🍳【腸内環境改善】奄美の長寿飲料「ミキ」の作り方・アレンジレシピ

【腸内環境改善】奄美の長寿飲料「ミキ」の作り方・アレンジレシピ

浜中通りすがりさんより情報を頂きました。

特選街webさんのサイトより
https://tokusengai.com/_ct/17236475
＜転載開始＞
長寿者が多いことで知られる奄美大島。この島で古くから飲み継がれている、米とサツマイモから作る伝統的な発酵飲料、それが「ミキ」です。豊富な乳酸菌が腸内環境を良好に整え、さまざまな不調を改善に導きます。今回は砂糖を使わない、よりヘルシーなミキをご紹介します。【料理】田町まさよ（自然料理家・ミキ研究家）

プロフィール

田町まさよ（たまち・まさよ）
自然料理家・ミキ研究家。奄美大島に約20年暮らすなかで学んだ“自然と人とのつながりを取り戻す”自然食と、奄美・沖縄に伝わる伝統発酵飲料“ミキ”の魅力を、全国を旅しながら伝えている。著書に『こころとからだ 奄美再生のレシピ』（海風社）がある。
Facebookグループ「発酵飲料“ミキ”を愉しむ」管理人
https://www.facebook.com/groups/1689881597949591/

奄美では赤ん坊から高齢者まで愛飲している

奄美に移住したのは、1996年。26歳のときです。
生きることの意味に悩み、つらい学生時代を経て、波のよさにかれてたどりついた場所がたまたま、ご長寿が多いことで知られる奄美大島でした。

島の気候同様に温かい心を持った奄美の人々と、手つかずの自然に受け入れられ、自分をリセット。気づいたら、もう20年以上も住んでいました。

「奄美のことをもっと知りたい！」という思いに突き動かされ、島中を回り、人に会い、伝統文化に触れる日々。そうするうちに、「昔ながらの食を、今に合う形で伝える」ことこそが私のライフワークになる、と気づいたのです。

島の伝統食のなかでも、特に普及に力を注いでいるのが、米のおかゆと、すったサツマイモ、砂糖で作る発酵飲料の「ミキ」です。

ミキの由来は、神様に捧げる「お神酒」であるといわれています。昔は、夏祭りの際のお供え物として、各家庭で作られていたそうです。

栄養価が高く、消化に負担がかからないことから、赤ん坊から高齢者まで、年齢にかかわらず幅広く愛飲されています。

今、島では市販のミキが簡単に手に入るようになり、手作りする人は少なくなりました。だからこそ伝統を絶やさず、受け継いでいきたいと思うのです。

「ミキ」普及のため各地で講習会をする田町まさよさん

私のレシピは「砂糖不使用」

そんな私ですが、島を訪れた当初は、ミキを全く好きになれませんでした。私には、市販のミキは甘過ぎて、おいしいとは思えなかったからです。

けれども、島のある人のお宅に伺ったときのこと。手作りのミキをいただいたら、そのおいしさにビックリ！
以後、ミキについての本を読んだり、人に聞いたりと模索しながら、自分でも、ミキを作るようになったのです。

ミキ作りを人に教え始めた、2011年の時点では、砂糖の量を控えて作っていました。その後、試行錯誤した結果、砂糖を入れなくてもうまく発酵できることを発見。それが、2013年ごろです（ミキの作り方は下のレシピを参照）。

ちなみに、ミキは沖縄にもありますが、沖縄のミキはサツマイモを入れない点が、奄美の物と異なるようです。

しかし、砂糖を加えないミキは、島内を見渡しても存在しません。私のレシピは、健康的なのが長所ではありますが、本来のミキとは異なる物かもしれないと考えていました。

ところが後に、関連する文献に「古来神棚に供えるためのミキには、砂糖を加えていなかった」とあるのを知り、「砂糖不使用のミキは昔からあった。私は間違っていなかった」と確信を深めました。

それからは、自信を持って、砂糖なしのミキを「伝統発酵飲料」と呼び、料理教室やワークショップ（講座）などで、皆さんにお教えしています。

暑い夏の栄養補給だけでなく発酵食品としての健康効果に注目

ミキは、暑い夏の栄養補給源としても魅力的ですが、それ以上に私が注目しているのは、発酵食品としての健康効果です。
暑い夏なら一晩、冬でも２～３日で、プツプツと力強い泡が立つのを見ていると、こちらまで元気がわいてきます。

田町さんのミキを使ったレシピ。ゴーヤの水キムチをのせたそば（写真左）、ミキのトマトスムージー（写真右）

私はミキの普及のため、インターネット上のSNSサイト「フェイスブック」で、「発酵飲料〝ミキ〟を愉しむ」というグループを主宰しています。

私の作り方でミキを作ってくださった人たちが、ミキを使った料理のレシピや写真を公開してくれていますが、そこに寄せられる声には、驚かされるばかりです。

ある40代の女性は、「ステロイド治療歴40年」という重度のアトピーでしたが、ミキを飲んだ翌日から肌のかゆみが減り、薬がいらなくなったとのこと。このかたは、ご自分でミキ作り教室を開催するまでになり、ついには奄美に移住しました。

ほかにも、便秘が治った、ダイエットに成功した、母乳の出がよくなったなど、枚挙にいとまがありません。

奄美の人々の健康長寿を、昔から後押ししてきたミキ。ぜひ皆さんも作ってみてください。

砂糖不使用！長寿飲料「ミキ」の作り方

全国でも長寿者が多いことで知られる奄美大島。この島で古くから飲み継がれている、米とサツマイモから作る伝統的な発酵飲料、それが「ミキ」です。豊富な乳酸菌が腸内環境を良好に整え、さまざまな不調を改善に導きます。

市販のミキには砂糖が添加されていますが、今回は、砂糖を使わない、よりヘルシーなミキをご紹介します。そのまま飲むだけでなく料理にも応用自在。ミキの強力な発酵パワーを、ぜひ体感してください！

【材料】（出来上がり目安量＝2.5L）
サツマイモ…100g（皮をむいた正味量）
米…500g、水…２L

【作り方】
❶米をとぎ、分量の水でおかゆを炊く（炊飯器で炊いても可）。

❷サツマイモは洗って皮をむき、30分ほど水にさらしてアク抜きする。

❸①が冷めるまでよく混ぜる。

❹③が人肌程度まで冷めたら、②をすりおろして加え、さらによく混ぜる。しばらくすると、混ぜ心地が軽くなる。そのあとも均一になるまでしっかり混ぜる。

❺鍋にふたをして、常温（20度以上）の室内に置く。ときどき様子を見ながら混ぜる。暑い日なら一晩、寒い日だと２〜３日でプツプツと泡立ち、発酵してくる。

❻発酵したら、ミキサーにかけてなめらかにする。ふた付きの清潔な容器に、７〜８分目くらいまで入れ、ふたをして冷蔵庫で保存する。

エネルギー：77kcal　塩分：0.0g（100ml当たり

どのくらい飲めばいい？加熱してもいい？ミキQ&A

Q1 １日にどのくらい飲めばいい？
A1 量に決まりはありません。コップに半分くらいから始め、様子を見ながら調整してください。

Q2 どのくらい日もちする？
A2 冷蔵庫で２週間程度は大丈夫。ただ、発酵が進むほどに酸味が増します。変な味やにおいがしたら、腐敗の可能性があるので、飲むのを控えてください。

Q3 容器がふくらんできたが？
A3 発酵が進むと容器が膨張して、破裂するおそれがあります。１日１回はかき混ぜ、ふたを緩めて保存してください。

Q4 そのまま飲む以外のとり方は？
A4 豆乳と割って飲む、シリアルやグラノーラにかける、和え衣やドレッシングにする、スープやカレーに加えるなど応用自在です。

Q5 冷凍はできる？
A5 できます。酸味が苦手な人は、好みのタイミングで冷凍することで、発酵が進むのを防ぐことができます。飲む際は自然解凍してください。

Q6 加熱してもいい？
A6 加熱するほど、ミキに含まれる酵素が不活発になり、乳酸菌も死滅するので、できるだけ生でとることをお勧めします。とはいえ、死滅した菌も腸内の免疫力向上に役立つので、そうした観点からは、加熱しても有用です。

Q7 甘みが欲しいときは？
A7 サツマイモを多めに加えると、甘みが増します。または、飲む際に黒砂糖やハチミツなどを足してもいいでしょう。

Q8 ミキサーがない場合は？
A8 ミキサーにかけるのは、飲みやすくするためなので、省いてもかまいません。

食べごたえ満点！なのにヘルシー「ミキ」レシピ

【リンゴと小松菜のスムージー】

シュワッとした酸味に発酵を実感！ショウガを少々加えても◎

エネルギー：116kcal　塩分：0.0g（各１人分）

【材料】（2人分）
ミキ…200ml、リンゴ…1/2個（150g）、小松菜…50g

【作り方】
❶リンゴは皮をむき、芯を取り除く。
❷ミキと①、適当な長さに切った小松菜をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
❸グラスに注いでいただく。

【カボチャのポタージュ】

ちょうどいいぽってり感！甘くない大人の味

エネルギー：223kcal　塩分：1.2g（各１人分）

【材料】（2人分）
ミキ…200ml、カボチャ…1/4個（300g）
タマネギ…1/2個（100g）、シメジ…20g
塩…小さじ1/2、オリーブオイル…大さじ１

【作り方】
❶カボチャは一口大、タマネギは薄切りにする。シメジは石突きを取り小房に分ける。
❷鍋にシメジ、タマネギ、カボチャの順に重ねて入れ、塩を振り、ひたひたの水（分量外）を加える。ふたをして、カボチャがやわらかくなるまで煮る。シメジは飾り用に少し取っておく。
❸ミキサーにミキと②、オリーブオイルを入れて撹拌する。
❹③を鍋に戻し、軽く温めてから器に盛り、飾り用に取っておいたシメジをのせる。

【蒸し鶏と野菜のミキみそだれ】

肉や魚、なんにでも合う「万能だれ」多めに作って常備したい

エネルギー：241kcal　塩分：3.0g（各１人分）

【材料】（2人分）
◎ミキみそだれ
　　ミキ、みそ…各大さじ３、すりゴマ…小さじ３
　　ショウガ（すりおろし）…大さじ１
鶏胸肉…200g、ミキ…大さじ２（下ごしらえ用）
ブロッコリー…50g、ニンジン…1/2本（50g）

【作り方】
❶鶏胸肉に下ごしらえ用のミキをまぶし、１時間以上おく。
❷ブロッコリーとニンジンは食べやすい大きさに切る。
❸ミキみそだれの材料を合わせ、よく混ぜる。
❹①と②を蒸し、火が通ったら器に盛り、③をつけていただく。

【ニンジンサラダのミキドレッシング添え】

お酢を入れないのにフレンチドレッシング風！

エネルギー：122kcal　塩分：2.6g（各１人分）

【材料】（2人分）
◎ミキドレッシング
　　ミキ…100ml、オリーブオイル…大さじ１
　　塩…小さじ１、コショウ…少々
ヒジキ（乾）…大さじ１、ニンジン…80g、水菜…40g

【作り方】
❶ヒジキは水で戻し、水気を切る。
❷ニンジンはせん切り、水菜は食べやすい長さに切る。
❸ドレッシングの材料を合わせて、よく混ぜる。
❹①と②を合わせて器に盛り、③をかけていただく。

【キャベツとニンジンの漬物】

翌日から食べられる！あっさり浅漬け風

エネルギー：76kcal　塩分：5.0g（各１人分）

【材料】（2人分）
ミキ…100ml、キャベツ…1/4個（300g）
ニンジン…1/2本（50g）、塩…10g
※塩の分量は主な材料の３％が目安。

【作り方】
❶キャベツはざく切り、ニンジンはイチョウ切りにして、塩でよくもむ。
❷①にミキを加えてよく混ぜ、ふた付きの容器に入れ、常温で一晩おく。味がなじんだら食べごろ。

【白菜と大根の水キムチ】

漬け汁ごと麺類やご飯にかけても美味！数日かけて酸味を引き出す

エネルギー：51kcal　塩分：7.4g（各１人分）

【材料】（2人分）
ミキ…50ml、白菜…1/8個（150g）、大根…1/4本（150g）
塩…15g、ネギ（小口切り）…1/4本分（30g）
ショウガ、ニンニク（すりおろし）…各大さじ1/2
トウガラシ（種を除きちぎる）…1/2本分
水…材料がひたひたにつかる程度
※好みの野菜で作れる。塩の分量は主な材料の５％が目安。

【作り方】
❶白菜をざく切りにして、塩でもむ。
❷①がしんなりしたら、拍子木切りにした大根を加え、さらによくもむ。
❸②にミキと、ネギ、ショウガ、ニンニク、トウガラシを加えて混ぜる。水を加えてさらに混ぜ、重石をのせ、一晩おく。
❹翌日に重石を取り、ふた付きの容器に入れ、常温で発酵させる。１日１回はかき混ぜる。２〜３日して酸味が出たら食べごろ。冷蔵庫で２週間程度は日持ちする。

【ミキグルト】

完全に植物性のヨーグルト！育てる感じも楽しい♪

エネルギー：54kcal　塩分：0.0g（各100ml当たり）

【材料】（出来上がり目安量＝400ml）
ミキ…100ml、豆乳（豆腐が作れる濃いタイプ）…300ml

【作り方】
❶材料をよく混ぜ、ふた付きの容器に、７分目くらいまで入れる。ふたをして、常温で半日から一晩おいて発酵させる。
❷固まったら冷蔵庫で保存。１週間程度は日もちする。好みでジャムなどをのせていただく。
※分離して固まりにくい場合は、水の部分を捨て、豆乳を足してよく混ぜ、①の手順で発酵させる。
※食べて量が減ったら、豆乳を足してよく混ぜ、①の手順で発酵させると、くり返し同様に作れる。固まりにくくなったら、ミキを足す。
※容器いっぱいに入れると膨張して、あふれることがあるので注意。

【ミキグルト入りパンケーキ】

米粉とよく似たモッチリ食感が美味

エネルギー：599kcal　塩分：0.2g（各１人分）

【材料】（直径15cm×４枚で２人分）
ミキグルト（上記参照）…300ml、小麦粉…200g
黒砂糖、油…各大さじ2、塩…少々

【作り方】
❶ボウルに油以外の材料を入れ、さっくりと混ぜ、30分程度おく。
❷フライパンを温め、油の1/4量を引き、①の1/4量を入れ、弱火で両面をじっくり焼く。同じものをあと３枚作り、器に盛る。好みでバターやハチミツを塗っていただく。

【サツマイモとリンゴの蒸しパウンド】

油を使わないからヘルシー！秋の味覚のやさしい甘さ

エネルギー：133kcal　塩分：0.0g（各１/10カット分）

【材料】（18cm×８cm×６cmのパウンド型１本分）
ミキ…300ml、サツマイモ、リンゴ…各100g
小麦粉…200g、キビ糖（黒砂糖でも可）…50g
シナモン…少々

【作り方】
❶サツマイモは小さめのざく切りにし、鍋に入れ、少量の水（分量外）で蒸し煮にする。
❷リンゴは薄切りにしてから１cm幅に切る。①とともに、飾り用に少し取っておく。
❸小麦粉とキビ糖を合わせ、①と②、ミキを加え、さっくりと混ぜる。生地がかたければ、水を少量（分量外）加えて混ぜ、型に流し入れる。
❹飾り用に取っておいた①と②をのせ、シナモンを振り、蒸し器で30分ほど蒸す。竹ぐしをさして、生地がついてこなければ蒸し上がり。

【バナナと黒砂糖の蒸しケーキ】

どっしり食感で軽食にもピッタリ！

エネルギー：262kcal　塩分：0.0g（各１個分）

【材料】（直径６cmのカップケーキ型５個分）
ミキ…300ml、バナナ…１本
黒砂糖…50g、クルミ…大さじ１、小麦粉…200g

【作り方】
❶バナナは皮をむいて輪切りにし、クルミは刻む。いずれも飾り用に少し取っておく。
❷小麦粉と黒砂糖を合わせ、①を入れ、ミキを加え、さっくりと混ぜる。生地がかたければ、水を少量（分量外）加えて混ぜ、型に均等に流し入れる。
❸飾り用に取っておいた①をのせ、蒸し器で30分ほど蒸す。竹ぐしをさして、生地がついてこなければ蒸し上がり。

＜転載終了＞ 

http://blog.livedoor.jp/genkimaru1/archives/2190361.html

9月12日（日）東京都コロナ感染者数は、1067人 サインは～

9月12日（日）東京都コロナ感染者数は、1067人

1＋6＋7＝14・・・・・天使たちがあなたの側にいます。あなたはプラス思考を心掛け、あなたがそのように物事を実現させようとしているのを知っています。そしてあなたの力になりたいと、サポートしています。前向きな姿勢をキープできるよう、天使にお願いしてみましょう。彼らの力によって、楽観的明るい気持ちで向き合うことが出来るでしょう。

 

重症者数は、230人

２＋3＝５・・・あなたの人生に重要な変化が訪れているようです。すでにその兆しを感じている人もいるかもしれません。この変化によってあなたの人生は、更に良いモノになっていきます。

 

今日の暗号によるサインは、天使が私達の周りでサポート体制にありますよ。ということです。天使は頼まれない事は出来ない事になっているので、あなたが助けてほしいと、お願いをすると助けてくれます。何回でもお願いすることができますよ。

ネガティブな思考に気づいたら、天使にお願いしてみましょう。あら、不思議！ポジティブ思考がきますよ！

どうぞ、この天使の魔法をぜひ体験してみてください。

そして、５は、私達にやってくる変化はより良いものに繋がるものですから、心を開いて受け取ってください。ということなのです。

今日も楽しいサインをありがとう！！！

私達はいつも応援しています！！　

私達はみんな同じ善なる人類なのです！！！

 

9月11日（土）東京都コロナ感染者数は1273人　

1＋2＋７＋３＝1３・・・・・・13という数字はアセンテッドマスターの中でも女性や女神があなたを助けていることを、示しています。彼らはあなたが前向きな思考を持てるようにサポートしてくれています。もしオソレや疑念を抱えていたら、それらを彼らに委ねてみましょう。彼らはあなたが抱えているネガティブな思考を癒し、肯定的な思考を授けてくれるでしょう。

重症者数は233人

2＋3＋3＝８・・・・あなたの元へ経済的な豊かさがやってきています。オソレを手放し、その豊かさを受け取りましょう。豊かさを受け取ると、喜びの感情が湧いてくるでしょう。

今日のサインは、私達の周りには私達3次元の人間からは見えないのですが、存在する者たちがいるのです。それが今回はアセンテッドマスターの女性や女神たちが私達を一人一人、サポートしてくれているのです。このサインについてだけでなくオソレや疑念を抱えているのでしたら、彼らに委ねてください。あなたの心に肯定的な思考が授けられますよ。ということです。

そして、今回もまた経済的な豊かさが、やってきていますよ。ですから、毎日、ポジティブ思考でいましょう。もしネガティブ思考をしてしまったら、すぐにポジティブに変えればいいのです。

今日のサインも、私達の周りに私達を助けようとしてサポートしてくれているのですよ。彼らに助けてもらうといいですよ。ということです。

今日もサインをありがとう！！！　私達は沢山のサポートがあるのです！！！

コロナはもうテレビのお芝居のようなものです！！！

 

9月10日（金）東京都コロナ感染者数は　1242人

1＋2＋4＋2＝９・・・・あなたが捧げたエネルギーはやがて人々の笑顔となり、あなたを応援する力と変わるでしょう。あなたの使命を発見しすぐに行動に移していきましょう。

重症者数は　243人

2＋4＋3＝９・・・・同上　　（９は物事の終わりを意味することもあります）

今日のサインは、同じ数字が並びましたね。９は日本語でキューといいます。Qと同じですね。

「9という数字は物事の完結を表す」　ということですから、コロナは終了、という意味も含まれていると思います。報道も政局へ変わり少なくなり、もうすぐ終了するのではないでしょうか。

私達はコロナ感染者数は、報道されているようなものではないと、信じることが出来てきました。この数字は間違いなく暗号ですよ。このような偶然があるでしょうか？

日本も水面下で動きがあるようです。メディアは情報を公にしていませんので、それはそれで人々が騒ぐこともなく、ことが進められているのでしょう。

私達への情報は、安心するようにとの情報なのです。

コロナについての情報に惑わされないで、オソレを取り込まないでくださいね。

今日もサインをありがとう！！！　

もうすぐ映画の最後に出る字幕「完」が見えることでしょう。

私はお祝いの準備をしていますよ！！！

 

9月9日（木）東京都コロナ感染者数　1675人

1＋6＋7＋5＝19・・・・あなたにはあなたにしか成し遂げることが出来ない大事な使命があります。もうこれ以上躊躇する必要はありません。あなた自身を信じてあげてください。そして今すぐ行動にうつしてください。迷う事はありません。直ちに直ちにあなたのミッションに取り掛かってください。

重症者数　251人

2＋5＋1＝８・・・・あなたの元に経済的な豊かさがやってきています。おそれを手放し、豊かさを受け取りましょう。豊かさを受け取ると、感謝の気持ちが湧いて来るでしょう。天使たちは常にあなたと共にあります。

 

今日のサインは皆さんに、この暗号を広めて頂きたいのではないかと、私は思いました。あなたがそうしたいのでしたら、うれしいです。

他のどのような形であっても、あなたのミッションだと思ったことをしてみてください。

そして、私達のすぐそばまで、経済的な豊かさはやってきていますよ。ということです。

待ち遠しいですが、（なが～く待っていたので）あと少しの辛抱でしょう。

今日もサインをありがとう！！！

暗号に興味を持ち、広がっていく事を私も希望しています！！！

そして、コロナを吹き飛ばしましょう！！！

 

9月8日（水）東京都コロナ感染者数は　1834人

1＋8＋3＋4＝16・・・・・あなたの目の前の現実は、あなたの頭の中から生み出された現実です。それはお金など物質的な物に関しても同じ事です。あなたがそれらに対して、肯定的、楽観的な考えを持っていれば、自然とあなたに必要な物は、あなたに与えられます。

あ重症者数　252人

2＋５＋２＝９・・・・・あなたは生まれ持った才能や情熱、興味を活かして人々に尽くすことを求められています。あなたが捧げたエネルギーは、やがて人々の笑顔となり、あなたを応援する力と変わるでしょう。今秘められた才能に気づくチャンスが訪れています。

 

今日のサインも素晴らしいサインですね。私達全ての人間に、隠されていた金塊などから、もれなく配られることがすでにNESARA,GESARA　の発表後にあることが決まっています。今までの銀行システムはすでに終わり、新しい量子銀行システムに変更されているということです。私達の生活はもう安泰ですよ。この話を楽観的に「信じて」いてください。準備されてきたのですから、もうすぐですよ。

そして、私達ひとりひとりが、創造主によって素晴らしい才能と個性をもって生まれていることにも、気づいてください。自分には何もない、と思っている方が多いと思いますが、そうではありません。あなたの個性に気づいてください。そしてそれをぜひ人の為に生かしてみてください。（小さなことから始めましょう）ということです。

それが人との繋がりを豊かにするからです。あなたの優しさは何よりの光です。

今日も素晴らしいサインをありがとう！！！みんなで楽しく黄金時代を迎えましょう！！！

 

9月7日（火）東京都今日のコロナ感染者数は　1629人

1＋6＋2＋9＝18・・・・あなたの経済的な流れは思考によってコントロールされています。あなたが前向きでいれば、あなたに必要な物はスムーズにあなたにもたらされます。あなたの思考が経済的な流れを決めています。あなたの思考を豊かさにむけてください。

 

重症患者数は　260人

2＋６＝８0・・・あなたの元に豊かさが流れこもうとしています。あらゆる機会に心を開きそれを受け止めてください。自分の決断や行動を褒めてあげてください。

 

　今日のサインは、もうすぐ豊かさがやって来ますよ。それを手にするまで、ポジティブ思考を続けていきましょう。そしてこの事に関しても、自分の決断や行動を褒めてあげてください。ということです。

私達人類は、黄金時代へと入っていきます。それは長い間準備されてきており、もうすぐそれが完結へと導かれているのです。人類の全ては奴隷になっていましたが、ついに解放される日がやってきます。

どうぞ、それまでこの記事を知ってくださっている皆さんは、ポジティブ思考でいてください。それが奴隷解放に役立つからです。一丸となって行きましょう！

今日もサインをありがとう！！！　私達は皆同じ仲間です！！！

 

9月6日（月）東京都今日のコロナ感染者数は　968人

9＋６＋８＝23・・・・あなたの祈りの応えは、あなたの手の届くところまでやってきています。あなたの願いはもう少しで実現するのです。最善の結果を引き寄せられるよう、前向きな思考を持ち続けてください。

 

重症患者数　267人

2＋６＋７＝15・・・・あなたの人生のなかで、何かが最近変化していませんか？あなたの置かれている状況や、周りの人々、あなた自身の心の持ちようなど、思い当たることはありませんか？その変化を明るく受け止めてください。

 

おや、今日は1000人を切りましたね。今日のサインは私達の祈りの応えが、もうすぐ実現するようです。嬉しいですね。ですから引き続きポジティブな思考を続けましょう。

そして、あなたや周りに起こっている変化を、良い事であると受け止めていきましょう。

今日も私達に希望を持ち続けるようにというサインでした。サインをどうもありがとう！！！　私達はまけないです！！！

※サインの数字は「エンジェルナンバー」による暗号です

 

　9月5日（日）東京都今日のコロナ感染者数は　1853人

1＋8＋5＋3＝17・・・・Q　（ホワイトハット、特殊部隊）

 

重傷者数は　264人

2＋６＋４＝１２・・・・・もしあなたの自分の未来について、ネガティブな考えを抱いていたのなら、今すぐにその考えをストップさせてください。あなたが望んでいる結果だけをイメージし、それが実際に自分の未来になるんだと信じていてください。

さあ、今日も17＝Qのサインが来ましたね。そして自分の未来について、ネガティブな考えを抱いたらその考えをストップさせて、望んでいる結果だけを思い描いてください。ということです。そのポジティブな思考を頑固に貫いてください。あなたの未来は望み通りになるでしょう。

これは「宇宙の法則」と言われているものです。ネガティブな思考はそれを寄せてしまうので、望みどおりにはいかない未来を寄せてしまうということなのです。ですから、私達は望みの結果を思い描いて、すでにその世界を手にしているかのようにしていてください。

今日も素敵なサインが来ましたね。サインはＱですよ！！！

今日もサインをありがとう！！！素晴らしい目覚めのサインでした！！！

Q ホワイトハット、特殊部隊は地球同盟とトランプたちによって、世界の改革に努めていますよ。（信じられないかもしれませんが、銀河連合も一緒にです。これから開示されるでしょう。）

9月3日（金）東京都今日のコロナ感染者数は　2539人

2＋5＋3＋9＝1９・・・・・あなたにはあなたにしか成し遂げることが出来ない大事な使命があります。あなたはとても有能であり、それを実現させる為の能力を充分に備えています。今すぐ行動に移してください。それが何かということは、あなたの心が知っているはずです。

重症者数は　278人

2＋7＋8＝17・・・・Q　（ホワイトハット、特殊部隊）

今日のサインは、あなたに出来る何かがあるので、それを行動に移してください。ということです。大きな事ではなく、身近に出来る事でいいのです。それがどんなことでも、あなたの心が気づいていることでいいのです。

今日も17＝Qのサインが来ていますね。もうこれは疑いようもありません。素晴らしい日本国民への暗号なのです。

コロナ感染者数は、暗号化されています。コロナニュースはもう私には意味のない物になりましたよ。

【参考】今日は突然に菅首相が再出馬しないと記者会見をしました。とても良い兆候ですね。

私達は何も心配しないでいいのです。Qのジョークのような「ショーを楽しみましょう！」

今日も素敵なサインをありがとう！！！

 

9月2日（木）東京都今日のコロナ感染者数は3099人

3＋9＋9＝21・・・・・あなたは今自分の中にある願いを、楽観的に捉えることが出来ています。まさにあなたのイメージ通り、あなたの願いは今着々と現実化に向かっています。あなたの未来を信じる力が、願いの現実化に拍車をかけてくれます。引き続き楽観的な気持ちを保ち続けてください。

 

重症者は291人

2＋9＋1＝12・・・・・あなたが望んでいる結果だけをイメージし、それが実際に自分の未来になるんだと、信じていてください。あなたの希望と信じる力が、あなたの未来の鍵を握っています。

今日のサインは、21と12ですね。きれいに反転した数字になっています。私達の信じる力が増えていることを、喜んでいいと思います。そして、引き続きこの楽観的な考えを保つことが大切だと言っています。この気持ちを持ち続けることは、Q、ホワイトハット、特殊部隊への応援にもなるのです！

今日もサインをありがとう！！！

 

【参考】8月30日防衛省自衛隊サイトに「米太平洋陸軍司令官に着任したフリン陸軍大将による表敬を受け」とあります。マイケル・フリン将軍の弟です。ですから、みなさん心配ありませんよ！

 

9月1日（水）東京都今日のコロナ感染者数は3168人

3＋1＋6＋8＝18・・・・・あなたの経済的な流れは、思考によってコントロールされています。あなたが前向きでいれば、あなたに必要な物はスムーズにあなたにもたらされます。しかしあなたが不安や心配など、ネガティブな感情に囚われていると、その流れが止まってしまいます。お金に関して楽観的になれるよう、天使たちにお願いしてみましょう。

重症者286人

2＋8＋6＝16・・・・・あなたがお金や物質的なものに対して、肯定的、楽観的な考えを持っていれば、自然とあなたに必要なものは、あなたに与えられます。

16のこれは、「宇宙の法則」というものなのです。経済的な流れは、もうすぐきますから、どうか楽観的に肯定的な思考を持っていてください。もしもネガティブな事を考えてしまったら、「これは取り消します」と言ってポジティブに変更すればいいだけです。

みんなで、きっと来る！きっと来る！と信じていましょう！！！

今日も私達にサインを送ってくれてありがとう！！！

【参考】8月30日防衛省自衛隊サイトに「米太平洋陸軍司令官に着任したフリン陸軍大将による表敬を受け」とあります。マイケル・フリン将軍の弟です。ですから、みなさん心配ありませんよ！

https://www.mod.go.jp/j/profile/minister/kishi/2021_08.html

8月の一ヶ月のサインについては、こちらへどうぞ

https://blog.goo.ne.jp/y-hne/e/ba5d81372b83faed70dd9eb55652aa6e

★マスター・ヒラリオン：あなたの魂を癒そう 2021年9月4日~ヴァニア・ロドリゲス経由

ADMANTINE

ヴァニア・ロドリゲス経由：

マスター・ヒラリオン：あなたの魂を癒そう

2021年9月4日

 

Hilarion: Seek to Heal Your Souls

地球の親愛なる兄弟たち！私はヒラリオンです。

 

今日ここにいる私の存在は、常にバランスを意味し、メンタル、肉体的、精神的、そして感情的において、すべての体に調和と平和をもたらすことを意味します。あなたが住んでいる次元の中で全身のバランスを保つことは簡単な仕事ではありません。それは主にあなたが長い間受け、慣れてきた習慣や習慣のためです。

少し前に、私、メアリー、ラファエル、そしてアークトゥリアンはこの惑星に癒しの分配をもたらしました。そしてそれは機能し続けています。人間の領域だけでなく、地球のすべての領域で、私たちは可能なすべてを癒しています。癒しが必要なものすべてを。あなた方人間のために、私たちは光のコードを持ってきました、そして多くは彼らの物理的な問題が改善されたことに気づきました。それはすべて信仰に依存します、それはあなたがこのプロセス全体をどのように見ているかに依存します。

私たちはいつもあなたと一緒にいます、つまり、それはとても親密です。私たちへのアクセスは非常に簡単です、あなたは私たちにコールして私たちの助けを求める必要があります。ですから、まだ光のコードを持っていない人のために、枕の下、ベッドの中で、そうしてください。この光のコードは、あなたが眠っている間、エネルギーを癒している間、常に発していると信じてください。それはあなたの体が彼らの中で行われている変化の中でバランスを保つのを助けることさえします。そのため、この変更、つまり行われている変更は、身体的な症状を引き起こしません。

あなたはただ信じる必要があります。あなたは自分が助けられていることを知り、その助けが実際にあなたにもたらされると信じる必要があります。私たちが癒しについて話すとき、私はいつもあなたに、あなたを癒すのは私たちではないことを思い出させたいと思います。あなたは最初の一歩を踏み出さなければなりません。あなたが何かを信じるとき、それに焦点を合わせてください、あなたはそこに置かれているものに基づいて行動することができます。ですから、あなたが私たちに癒しを求め、それが起こると信じるとき、それはあなたが私たちのためにポータルを開くかのようです、そしてこのように私たちのすべてのエネルギーはこのポータルを通ってあなたの細胞に到達し、効果的にそれらを癒します、それらを変形させ、バランスを取り、そしてあなたの体に調和をもたらします。

しかし、忘れてはならない点が1つあります。それは、身体的な問題を抱えることを選んだ人たちです。あなたの魂は、彼らが転生したとき、あなたが特定の苦しみを経験しなければならないことを確立しました。あなたが言うように、あなたが他の兄弟に引き起こしたことを肉体で感じること。この教え、この信念は、あなたが培ったカルマを和らげるのは苦しみであったということで、長い間あなたに受け継がれてきました。

今日、あなたはこれがそうではないこと、もはやそうではないことを理解しています。しかし、あなたの魂はすでに選択をしました。ですから、ある種の病気は、あなたがどれだけ尋ねても、あなたが私たちのためにそのポータルをどれだけ開いても、あなたの魂が法令を作ったので、私たちにできることは何もありません。そしてこの法令はあなたの人間の意識よりも高いものです。それから多くの人が「しかしそれを取り除く方法はありませんか？」と尋ねるかもしれません。すべてに解決策があります。

それならあなたは魂の治療を受ける必要があります。あなたの魂はそのように扱われなければなりません。それから、あなたの魂が扱われ、それが要求したすべてが適切でなかったことを理解した後、あなたはそのポータルを再び開くことができます、そしてそれからエネルギーは働くでしょう。ですから、これはあなたが私たちに求めていること、あなたが自分で取り組んでいることで結果を得るのに失敗することが多く、結果が見られない方法です。

それでは、どのように魂を働かせる（work the soul）のでしょうか？　魂を働かせるということは、偏見なしに、判断することなく魂の旅を見るということですが、旅を見ると、あらゆる意味で、旅の間にあなたが傷つき、傷つくことを常に理解しています。ですから、魂を癒すということは、許しを求めることを学ぶことです。それは謙虚であることを学ぶことです。誰が正しいか、誰が間違っているかは関係ありません。それは最初に克服されなければならず、それからあなたは、単に（simply）許しを求めなければなりません。

このプロセスでは、ライトニングウォークで皆様を支援してきました。この散歩を通して、あなたは自分の魂を浄化することができます。同時に許しと許すことを求めること。これは魂の癒しです。それは簡単な仕事ではありません。それは短時間の仕事ではなく、長時間の仕事です。したがって、散歩を数回行うことをお勧めします。何を変換するのかわからなくても、見えなくても、アカシックレコードの情報にアクセスできなくても、次から次へとただ続けてください。あなたが散歩に入るとき、そして私たちがあなたが変容しようとしているもののためにバッグに手を伸ばすように頼むとき、あなたはただ言ってください、

「私は、私の魂がしたことすべてに許しを求め、私の魂にしたことすべてを許したいです。」

“I want to ask forgiveness for everything my soul has done, and forgive everything that has been done to my soul. ”

そうして、私たちは何をすべきかを正確に知るでしょう。マスターの一人一人が。

変更するために表示する必要があるものに誰もがアクセスできるわけではないため、多くの人はそれを行う方法を知りません。言いたいことが1つだけあります。散歩をしていると、この情報にアクセスできるようになります。ますます多くのあなたの記録がリリースされるので、あなたはあなたの魂の過去を知ることができます。

つまり、まだ始めていない人のために、始めましょう。これが方法です。提示されている各ツールは、この作業を実行します。つまり、レコードを解放して、すべてにアクセスできるようにします。これは意識を拡大していきます。これは進化の準備をしています。それはあなたが王、女王、重要な誰か、歴史を作った誰か、あなたの本に名前を持っている誰かであることを知ることによって、あなたのエゴを高める目的ではなく、あなたの魂の旅のすべての否定的なポイントを知ることです。これは重要ではありません。重要なのは、このその者がしたことです。ですから、それが誰であるかを知るために、あなたの魂が何をしたかを見つけようとしないでください。目標は、あなたが許しと許しを求めることができるように、あなたの魂が何をしたか、あなたの魂が犯した間違いを知るために何をしたかを探すことです。

したがって、付属するすべてのツール、すべての治療には、単一の目標があります。それは、意識に、次のことを行うために知っておく必要のあることをもたらすことです：

核変換。まさにそれです。これは大きな目標です。明日というものを判断しないことを学ぶでしょう。なぜなら、あなたの魂はあなたが知りたくない多くのことをしたからです。しかし、そのエネルギーが癒されるためには、あなたは知る必要があります。私はあなたのところにいます。処分するために、それを必要とする人を助けるために。気持ちが浮かび上がり、変容する方法がわからなくなったら、私たちの助けを求めてください。そうすれば、あなたは自分がしなければならないことを正確に心の中で感じるでしょう。それに早く取り組んでください。アセンションへの道の非常に進んだポイントにいる人々は、これらすべての情報にアクセスできるので、各エネルギーが癒されるごとに、魂は痛みと苦しみの重みを手ばなしているので、あなたはより速く歩くことができます。

結論として、あなたは今、バイオレットフレイムによる核変換の素晴らしいプロセスの一部になります。それをやめないでください。それはまるでプロセス全体に触媒を加えているかのようです。触媒とは何ですか？それはあなたが特定の化学反応を起こすものであり、それはより速く起こります。バイオレットフレイムは、あなたの意識を拡大するこのプロセス全体をより速く起こさせます。したがって、これらの教えを使用して多様してください。

私たちはあなたを助けるためにできる限りのことをしています。この惑星のすべての魂が癒されることを願っています。そうすれば、体の癒しが即座に起こるからです。しかし、まだ長い道のりがあります。しかし、希望を失わないでください。あなたはそれをすることができるので、信仰を失ってはいけません。推奨事項に従ってください。そして覚えておいてください：常にあなたの心でそれをしてください。

https://eraoflight.com/2021/09/04/hilarion-seek-to-heal-your-souls/

今日も宇宙からのエネルギーが地球に注がれています

9月12日、ただ今の時間は12時7分です。

少し前から音が聞こえてきて、バイブレーションはあまり強いものではないです。音は少しうねるような音がしています。

11時半から早めのお昼ご飯にして、これから出かけるところです。