ウォーキングのファンかも

今日久しぶりに部屋の中を歩きました。

約10000歩。

なんか、今日は体調がパッとしなくて。

外を歩くのも気が乗らず。

最近はしてなかったけど、以前意外とはまってたのが部屋の中をウロウロ歩く事でしたので、また始めてみました。

これで熟睡できるといいな。

で、歩きながらスマホでウォーキングの効果を色々調べていて。

やっぱら自分にはウォーキングや散歩が一番合ってそう。

ウォーキングって、明るいイメージだよね。