膝痛くならないうちに

親戚は膝が悪く、手術して半月板全部取ってしまってもまだ痛いらしい。
人工関節入れる手前で頑張ってるらしいけど。

若いころ、マラソンやってて毎月大会に出てたんだって。10キロから20キロメートル走ったらしいけど。
あと、テニスもやってて自転車も乗ってたらしい。

やはり膝を酷使すると、確実に悪くなるということか。

ウォーキングは膝にあまり来ないと思います。歩き方悪いとくるだろうけど。あまり長距離歩いて膝が痛くなったことはないなー。

やっぱりウォーキングなんだよなー。