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ランニングフォームについてⅢ
(2010年05月27日 | 参考資料)
今回はWEBで見かけた気になる参考記事... -
ランニングフォームについてⅡ
(2010年05月25日 | 参考資料)
<3> 内山雅博氏はかなりシンプルだ。仲間同士でのデジカメ動画によるフォームチェ... -
ランニングフォームについてⅠ
(2010年05月25日 | 参考資料)
レースで無事に速く帰ってくるために... -
名も知らぬランナーたち
(2009年11月12日 | 参考資料)
いつものコースを走っていてすれ違う... -
第1回北見ハーフマラソン
(2009年10月12日 | 完走記)
10月11日、朝は6時半起床。前夜... -
エネルギー効率の良い走りとは…
(2009年09月23日 | 自己分析)
(1)走るというのはどんな動作か? →... -
限界を超えてゆくために…
(2009年09月22日 | 自己分析)
いつも同じような楽な練習ばかりして... -
十勝オーバル
(2009年09月05日 | コース)
新築オープンした屋内スピードスケー... -
2009北海道マラソン
(2009年08月31日 | 完走記)
結果:制限時間内になんとか完走なる... -
FR301:故障→復活
(2009年08月27日 | 装備)
7月26日の釧路湿原マラソンの後か... -
神戸出張ラン
(2009年08月25日 | コース)
冷夏の北海道から抜けだし、暑い神戸... -
筋肉が攣るということ=こむら返り
(2009年08月09日 | 参考資料)
おそらく多くの人が経験しているであ... -
第37回釧路湿原マラソン(30km)
(2009年07月26日 | 完走記)
今年の7月は週末になると決まって雨…... -
エネルギー対策
(2009年07月23日 | 参考資料)
いよいよ釧路湿原マラソン30kmが近づいてきた。このひと月は20kmランを何度... -
つどーむ参上
(2009年07月20日 | コース)
今日は札幌の屋内ランの殿堂である「つどーむ」にきている。地下鉄東豊線栄町駅を下... -
はなっくコース
(2009年07月02日 | コース)
今日は「いつもと違うコースにしてみたら」という女房の助言に従い、札内から十勝川... -
第13回マラソンを楽しむ会
(2009年06月14日 | 完走記)
6時半起床。すぐに外を見る。曇りだ... -
心拍バンドの交換
(2009年05月25日 | 装備)
私がガーミンFR301を使い出してほ... -
朝ラン&一人球蹴り
(2009年05月07日 | イベント)
昨夕、自宅に戻り、今朝起きたら朝靄... -
早朝ラン(3日目)
(2009年05月06日 | イベント)
今日は再び岩見沢に来ている。もう一...