かつ丼は効く
僕ねー、おなかがポッコリ出てきてさー、
今ダイエットしてるんだよ。
結構頑張ってさ、1カ月半で体脂肪を
１７％→１２．５％まで落としたのだけれど、
先週の日曜日、
ちび子とお昼にかつ丼を食べたんだよ。
大人の量だから、当然ちび子は食べきれずに半部くらい残す。
もったいないから、お父ちゃんが残りを食べて、お腹ぱんぱん。
その日の夜。
体脂肪が１４．５％になってた！！！オォォーーー!! w(゜ロ゜;w(゜ロ゜)w;゜ロ゜)w オォォーーー!!
出張とかあって、なかなか運動できなかったけれど、
週末にはなんとか１３％まで戻したよ。
でもね、
かつ丼を気に入ったちび子が、今日もまたかつ丼をお昼に…。
食べましたよ、ちび子の残した分。
今日の夕方
体脂肪が
１４％
になってた。 "(/へ＼*)"))ウゥ、ヒック
来週も頑張るよ。
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かつ丼は体に悪いって感じですね(汗)
食事制限＆筋トレなら意志力ライザップですか
カツ丼は「うまいものは身体に悪い」って
感じでしょうか。。。
カツ丼食べたくなって来ました
筋トレとジョギングです。
少し前までは、一日でその二つをこなしていたのですが、
時間がかかるから、
寝るのが遅くなる→朝ツライ
でしんどかったので、今は
筋トレの日
ジョギングの日
と、一日おきにやってます。
そのため、効果が少しずつしか出ません。
でも、
「焦っちゃダメ」
と自分に言い聞かせてやってますよ。
かつ丼、大好きなんだけどなぁ。
「父ちゃんここに行く！！」
と訴えるのですが、
まったく相手にしてもらえません。
40万くらい掛かるみたいだから、当たり前と言えば当たり前。
でも、興味があるんだよなぁ。
「かつ丼」
の文字を見たら、今日も食べたくなった…。/hiyoko_thunder/}
上記+お菓子をほとんど食べないようにしています。
週末はちび子の付き合いがあるので、多少は食べますが。
でもねー、会社帰りとか、誘惑が多いんですよ。
ペコちゃんとかさ。
そしたら隼に乗ってみたいです
今日の夕食は、かつ丼で決まりですね
最近、ペコちゃん見かけないですね。
懐かしい！
でも、土日のフリーがかなり効きますよ。
今日も、お菓子は食べていませんが、夕ご飯をいっぱい食べたですよ。
＞けんたさんスゴイわ
↑
ありがとうございます。
「筋トレ格言」と言うのがあります。
「ダイエット格言」は辛辣です。(両方とも、ググるとすぐでます）
それと、自分のお腹の肉を見て、気持ちを奮い立たせています。
爆おやじさんも、これを見れば頑張れるかも。
私なんかぶくぶくぼこぼこな体です(笑）
ちなみに、そば屋で、蕎麦湯割り飲んで、かつ丼そばセット食べるのが、至福の時です。
けんたさんを、見習わないと（＾＾）
が、
古いコピーですが
「脱いだらすごいんです」
を地で行きます。
イメージでいうと、地獄にいる「餓鬼」のお腹な感じ。
体型何て、気にしなければどうという事はないですよ。
「好きなもの食べて飲んで」も選択肢の一つ。
そば屋さんでの至福の時は貴重です。
楽しくいきましょう。