早くも１月が終了し２月に突入しましたね。
今更ながら今年の努力目標を決めます。
●過去４年間のバイク走行距離一覧
| 2015年 | 2016年 | 2017年 | 2018年 | 単位 | |
| ボルティー | 5,095 | 4,799 | 2,288 | 3,078 | Km |
| ボンネビル | 4,767 | 4,048 | 2,360 | 1,746 | Km |
| コレダ | 608 | 1,485 | 446 | Km | |
| ロードバイク | 2,683 | 2,310 | 1,950 | 827 | Km |
| バイク計 | 12,545 | 11,765 | 8,083 | 6,097 | Km |
2016年まではト＾ータル一万キロは超えてたのに
2017年は活動が少なく、2018年はもっと距離が少ない。
きっと沢山乗るのに疲れちゃったかも。 
ロードバイクもうちょっと頑張りたいなぁ。
2019年目標はトータル5000Kmで良いです。
●インドア系
| 2015年 | 2016年 | 2017年 | 2018年 | 単位 | |
| 英語 | 340 | 363 | 339 | 227 | 回 |
| 読んだ本 | 87 | 87 | 77 | 冊 | |
| 読んだ漫画 | 410 | 351 | 冊 |
英語は毎日25分のオンライン英語ですが、2017年までは300回以上だったけど
2018年は227回と少なくなってる。
全然上達しないし、モチベ下がってる。
本も漫画も少なくなってるね。 目がしょぼくなってるからか。
●糖尿関係
| 2015年 | 2016年 | 2017年 | 2018年 | 単位 | |
| 血糖食前mg/dl | 159 | 149 | 116 | 104 | mg/dl |
| ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1c | 7.4 | 7.6 | 7 | 5.9 | % |
これだけは、糖質制限と運動療法で良くなってる。
水泳2018年は53回もプールへ行ったので良い全身運動になりました。
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あと今年もわずか１１ヶ月、バイク・運動・読書・英語・遊び頑張ります。