朝早めに起きて、軽い食事を済ませ、急いで駅前のフィットネス・クラブ。
インストラクターの先生による20分の腹筋エクササイズ。そのあと「歩く脂肪燃焼クラス」約60分間。
土曜日の午前中にスポーツで汗かきまくるって気持ちいい!
上手いインストラクターによるレッスンだと、やはりスタジオは満員状態。大音響の音楽をバックに軽いストレッチから徐々にテンポが上がって、複雑なステップへと変化してゆく。
懐かしい「ドナ・サマー」に、今日は「デュラン・デュラン」と「パワー・ステーション」!! 昔、よく六本木の「アフロレイキ」とかのディスコで朝まで踊ったよなあ。何件も、仲間とディスコの掛け持ちしたり。滅茶苦茶やってたなあ。
汗が吹き出る。ジョギングパンツにスポーツシャツがびっしょりと濡れている。フロアに汗がポタポタと落ちる。息が上がる。
でも何ていい気持ち!! 最高っ!!
窓から、晴れ渡った青空。青森駅。アウガ。そしてベイブリッジ。
うーん。快感っ! 淳一
インストラクターの先生による20分の腹筋エクササイズ。そのあと「歩く脂肪燃焼クラス」約60分間。
土曜日の午前中にスポーツで汗かきまくるって気持ちいい!
上手いインストラクターによるレッスンだと、やはりスタジオは満員状態。大音響の音楽をバックに軽いストレッチから徐々にテンポが上がって、複雑なステップへと変化してゆく。
懐かしい「ドナ・サマー」に、今日は「デュラン・デュラン」と「パワー・ステーション」!! 昔、よく六本木の「アフロレイキ」とかのディスコで朝まで踊ったよなあ。何件も、仲間とディスコの掛け持ちしたり。滅茶苦茶やってたなあ。
汗が吹き出る。ジョギングパンツにスポーツシャツがびっしょりと濡れている。フロアに汗がポタポタと落ちる。息が上がる。
でも何ていい気持ち!! 最高っ!!
窓から、晴れ渡った青空。青森駅。アウガ。そしてベイブリッジ。
うーん。快感っ! 淳一