コラーゲン入り！

良い天気が続いてますね～
で、やっぱり、朝は寒い～～

時間のあるときに、庭の草引きをしたけど、
１時間もしたら腰が痛いし、飽きてくるし（汗）
なかなかキレイになりません。
他に誰も、してくれへんしね！

ジムは、ボチボチ行ってます。
初回コースが終わって、いよいよ筋トレメニューを作ってもらい、
いよいよ、って言う感じですね。
なので、まだ、なんの変化もありません。

食事を変えることも、なかなかでけへんしね。
馬頭琴を聴きに行った時は、仕事をしてからなので時間がなくて、
終演後に、姉とロイホへ行きました～

タンパク質は摂らないとあかんから、肉！　肉ですよ！



ステーキ丼！
ご飯はさすがに残しましたけどね。
けど、おいしくいただきました～

とても、ダイエットしてるとは思えへん・・（汗）

でも、ビールの量は減らしてますよ。
できるだけノンアルコールで！
おいしくないけどね。酔わへんし～

先日、お酒の専門店リカマンに行ったら、
ノンアルコールビールもいろいろ出てて、ビックリ。



これを買ってきました。
サントリーオールフリー、コラーゲン2000ml。
カロリーセロ、糖質セロ、アルコールゼロ。
もちろん、プリン体ゼロ。

ビールテイストなんやけど、ちょっとフルーティ。
コラーゲン入ってるんやったら、ええんちゃうのん～（笑）

そやけど、やっぱり酔わへんからね～
なんか、物足らんのよね・・・早く慣れないと！

体重減の道のりは、険しいわ～