暫らくぶり（阿吽の呼吸で）よろしくね！

昨日のうちにアポをとっておいた、今年初めて訪問した某教室。
いつものチーフの指導士が来たところで打ち合わせ（必要ないが）。

ところが、チーフの次の言葉ですべて指導今日の予定は決まり。
暫らくぶり（阿吽の呼吸で）よろしくね！

約２カ月ぶりなので「今年も宜しくお願いします」の挨拶で体操の始まり。
参加者も２カ月ぶりと言うので、体操はユッタリそしてノンビリと・・

ところが始まる前から「脱線」しっぱなしで、なかなか始まれない状態。
これも参加者の楽しみなんだから。チーフに指導士も笑いながら話が弾んでいた。
　
この教室もコロナ禍で参加者が少なくなり、静かになるはずなんだが（？？）
先ほど書いたように、話が始まると・・もう！どうにもとまらな！！

チーフの指導士から明日の〇〇教室へのお誘いを受けたが、
どうしてもやらなければならない用事があるので、どうなるか？

午後には６年ぶり、４回目のとある教室を訪問してみた。
というのは、先日その教室のチーフの指導士から「来て」と言われて、

都合がつかずに中々行けなかった教室なのであったが、
コロナ禍で私の時間が空いたので訪問が実現したわけでしたが？？

どういう訳か連絡がうまく行っていなくて、サブ指導士しか来ていなくて、
参加者も来てくれていたので、サブ指導士に指示に従い指導を行った。



※午前の某教室に向かう途中の踏切では遮断機が下りていた。
　　すぐカメラを取り出し撮影してみた。

届け物をしたついでに！？

私のシルバーリハビリ体操教室の指名は、今週はもうない。
何もすることが無い、そこで、届けるものがあったので、２ヶ所の教室へと伺った。

教室の場所は、比較的近かったのでゆっくりとして行ったが、
最初に行った教室では、すでに指導士が揃っていた。すご～～イ！！

そこで渡すものを渡してから「見学させてください！」
と、邪魔にならない所で見学しながら、一緒に体操を行ってきた。

２か所目はすでに体操を行っていたので、
控えの指導士が丁度渡すべき指導士だったので、渡してすぐ帰った。

渡すものはあと約１５個あるが、今月中に渡せるかどうか分からない。
来月になれば再開する教室も増えてくるでしょうから、少々お待ちを。

明日おじゃましたい教室は、前回休講だったので、アポをとってみようッと！！
今日はもう行く教室も無いので早めにアップして～～



※我が家の「スイセン」が咲き、一輪挿しに飾って・・

「緊急対策」終了

福島県は先日の１４日をもって、新型コロナウイルス感染の「緊急対策」を終了。
それに伴い、いわき市の公民館等の使用制限が緩和された。

このことを知り得たのは、２月１２日付けで、
いわき市長からのメッセージが出されたのを見た方だけ。

つまり、市のホームページを見ることができた方は分かったかもしれないが、
その手段がない人は知る由も無かったということではないのか。

私は１６日に予定されていた豊間公民館長からの連絡で分かりました。
こういうの何とかならないものでしょうか！！

シルバーリハビリ体操予定表２月分で「キャンセル」、
となっていた数多くの教室もこれからは「制限解除」されるのであろうか。

そして、予定表で「キャンセル」となっていたのが「キャンセル」された場合、
指名されている指導士には、各教室の責任者から連絡があるのかな？

ということでもないが、今日は「豊間公民館」での体操教室へ。
予定表では前回は「キャンセル」となっていて、予定通りだったのは、

「緊急対策解除」を見込んでいたのかな（？）
とにかく何といっても、シルバーリハビリ体操が行えて、

参加者の多くが喜んでくれたことが嬉しかった＊＊＊
指導する私、も自分の運動不足解消にも大いに役立っていた。

いつも来てくれている指導士の内１名が来てくれて、
前半をその指導士にお願いしてだいぶ楽をしました。

午前は久しぶりに（約１年以上前に訪れて以来）チーフにアポをとって、
久し振りなので私の顔を覚えていてくれたかな（？）。

チーフの指示に従い、ひょっこり伺ったのに、
最後の一コマを受け持たせていただき、ありがとうございました。



※午前の会場に向かう途中、田んぼで白鳥がエサをついばんでいました。
　　帰った白鳥もいるのかな数がグ～～ンと少なく、飛来地でも少なかった。

こんな時こそシルバーリハビリ体操を！？

先日の突然の大地震で被害を被った方にはお見舞い申し上げます。
幸い我が家の被害は小さくホッとしていますが。

日本の東北の大動脈が大きな被害を受け、空を飛ぶしかないのか～～
で、航空便は大幅な増便を行っているようですし、高速バスも混んでいるようです。

被害を受けた方は後片付けにお忙しいことと思いますが、
こんな時こそ””チョッコット””時間をつくって、シルバーリハビリ体操はどうかな？

シルバーリハビリ体操は、いつでも、どこでも、簡単にできますよ。
腰を伸ばしたついでに、腕を組み頭の後ろの持っていき、

そのまま胸を張れば、胸の筋肉のストレッチになりますし、
空気を多く取り入れられて、血流が多くなり体が温まります。

荷物を片付けている時に、背伸びをして足を前後に開き、ストレッチもいいですよ。
特に「ふくらはぎ」のストレッチは第二の心臓と言われていますので。

シルバーリハビリ体操ばかりではありません、
体を動かすことが大事で、TV体操もいいですよ。

東日本大震災の被害を受けた者ですが、前を向いて・・
今日の雨は夕方には止むようですが、被害が広がらないよう祈っています。



※向かいの山の竹は大きく揺れていますが、
　　　　　　　　これからは更に強くなりそうです。

10年前の東日本大震災を思い出した！！

昨夜11時過ぎ、しばらく聞いていなかった「携帯のエリアメール」がなり、
それとほぼ同時に激しい揺れが・・地震だ～～・・

私の体のおぼえでは、東日本大震災よりは揺れは小さかったと思うが、
（地区によってはニュースでは今回のほうが大きかったと言った方もいたが）

久し振りに（久し振りにでも地震はきてほしくはないが）きた、
大きな地震であった。

今の住まいは浜から離れているので「津波」に対しての危険は少ないが、
停電・断水・通行止めを伴うがけ崩れ・・があったらと。

幸いと言うか我が家での被害は、植木鉢が倒れたくらいで済んでいます。

被害の大きかったところでは、
停電・断水・通行止めを伴うがけ崩れなどがあったようだが。

少しでも早く普段の生活が取り戻せますように・・

間もなく「東日本大震災」から１０年を迎えようとしています。
テレビ・新聞等で多くの報道がなされるようになりました。

思いだしたくない「記憶等」がありますが、
確実に時が進んで、10年になるのです。



※先日紹介した、頂いて来た「胡蝶蘭」が５輪になりました。