紅葉とブルートレイン「ゆうづる号」

時期は遅れてしまったが　白水阿弥陀堂と　中釜戸のシダレ紅葉を見物に
写真で見るとおり　白水阿弥陀堂では　イチョウの葉がほとんど落葉し

中釜戸の紅葉は　葉の上部が霜にあたったため？茶色くなって・・・・・
しかし　どちらも観光客が多く・・・・・


※白水阿弥陀堂の紅葉です


※中釜戸のシダレ紅葉です

さて　そこからどこに行こうか？？？陸前浜街道を南に向かって進むと
常磐線沿いの所々でカメラの三脚を構えた人が多く・・・

何かあるの？と聞いたら　
午後４時頃ブルートレインの臨時列車が通るので その撮影のため！！！

まだまだ時間があるでしょうに？イヤ撮影ポイントを早く確保するため！！！
知らなかった～～～ブルートレインが走るなんて～～～～

県外ナンバーの車が多く　よほどのマニアなんだろうな！！！

インターネットで調べたら　１１月１６日にもいわき発が・・・
今日のは　いわき駅→水戸駅→友部駅→宇都宮駅→北海道へ

常磐線をブルートレインが走るのは　四半世紀ぶりで　
ひたち号誕生50周年として発売！！！だそうです





※写真は宿舎近くの跨線橋で　

何が！・！・！・

アイソン翠星は・・・・？？？？
どこに行ってしまったのでしょうか？

ところで　先日　某放送局で「アニマル体操」で冷えを解消！
を放映していましたが

この体操は　いわき市が行っている「シルバーリハビリ体操」の動きが
ほとんど取り入れられている体操で　簡単にできる体操です

みなさんも　体を動かし　寒い冬を乗り越えましょう
シルバーリハビリ体操は　寝転がっても　座ってても出来ます



※今日のおまけの写真です　宿舎からの紅葉です！！

明日は シルバーリハビリ体操クラブの教室

明日午前中　シルバーリハビリ体操クラブの教室が
平老人福祉センターにおいて開催されます

このクラブは　元々体操指導士の第３期生が
自分たちの勉強・技術向上のために設立したクラブです

２・３級と指導士が増え　自分達も持ち教室が多くなったため
ずべての指導士にこのクラブを解放し　

勉強会とすることになったものです
良かったら　勉強会に来てネ！！！！！

☆おしらせ
　先日の平地区指導士会で　１月の第１回目の日程は決まっていましたが
　この程　２回目の日程が決まりましたので　お知らせします

　○１月２３日（木）午後　中央台公民館です



※今日のおまけの写真です

シルバーリハビリ体操勉強会のお知らせ

本日　磐崎公民館で開催された　指導士第４期生の勉強会
「フリーダム」でしたが　４期生だけでなく　

指導士全員の勉強会にするとの話を聞きました
次回は１２月１１日に開かれますので　お知らせします

又　２９日（金）の午前　シルバーリハビリ体操クラブ
平老人福祉センターでの教室も　勉強会ですので
参加して　大いに勉強してみてはいかがです！！！

※１２月１０日（火）午後　中央台公民館の体育館において
　全地区の指導士の勉強会を開催します

　敷物・運動靴持参で・・・待ってまーーーす！！！
　お知り合いの指導士にも伝えてください～～～

※体操教室の見学は　勉強のため　大いにして下さい
　とのことでしたので　ぜひ参加してみてください



＜＜＜今日のおまけの写真です

平地区指導士会の前に！！！

今日は午後から　平地区指導士会の勉強会がある
午前に中央台鹿島パークセンターでの体操教室が・・・

Ａｎ先生の指導の予定　そこへお邪魔しました
既に指導士が２名来ており　順番で指導することに

参加者が多く　男女計３６名もの体操教室であった
私は　指のマッサージ・足指のケアー・股関節周辺の筋肉ストレッチを



※写真は　Ｙｏさん指導による　指組腕上げ・後頭部回し・胸そらし

午後は　平地区指導士会へ　参加者は遅れた方も含め　２７名で
Ｋu先生から予定表の配布・諸連絡後
指導士の交流の時間をとり　体操を行いながら　体操指導上の注意を

○高齢者に対する指導は　長くても４０分を目安に
○２人合わせて短くやる場合　連続して行うように
○寝ての体操は　終了５分前には終了するように　・・・



※Ｋu先生指導による　両あぐら～股関節・足の体操です

来月は　３日に開催します　どなたでも参加可能ですので　どうぞ