今月最後のSR体操指導に行ってきました！！

早いもので７月も今日でおしまいです（晦日）。

連日暑い日が続いていますが、今月最後のSR体操指導は、

豊間南集会所での「お～い元気会」です。

海に近い集会所で比較的涼しいところですが、暑さのためエアコンのスイッチが。

前回はいつも多く参加している男性が少なく、寂しかったが、

今日は前回の倍の参加者が集まってくれた・・元気にしていたようで安心。

月１回を除いてほぼ私１人での指導をしているため、マンネリにならないよう、

今日はこれとこれとを、などと予定を立てて指導を行っている。

今日も予定を立てて行ったが、ほぼ予定通りに進み、

最後は深呼吸で〆たが、時間ピッタリに終了できた。

今月のSR体操指導は１２教室への指名があったが、

１教室が「熱中症対策」のため中止となり、計１１教室へ行った。

内１教室は指名されていた指導士が来てくれ、もう１教室は予告なしで来てくれた。

ということは、９教室は私１人での指導ということになりますね。

※帰り道某海水浴場を通ったが、お客は閑散としていたっけ。

　また、〇〇海岸ではサーフィンをしていた人が「熱中症」になったらしく、

　救急車の手配をしていたとか・・

８月のSR体操予定表を頂いて！！

先日８月のSR体操指導士派遣予定表を頂いた。

暑い夏、さらにはお盆の月ということもあり、中止となっている教室がある。

そのため（？）、７月と比べてみると少ないが、

去年の８月比べてみれば、ほぼ同数の教室が開催されるようだ。

ところで、その予定表で私が指名されている教室はグーーーンと少なく、

何と、７月の指名の半分以下である。

お盆で忙しいのではあるが、暇なときにはどこかの教室を訪問してみたい。

今年の夏とりわけ「暑～～い」ので、エアコンのある教室を・・

昼のTVのニュースでは、１１時２３分に小名浜の最高気温が３７.２℃を記録し、

７月としては観測史上最高気温だそうです。

今日はお盆前の草刈りをしようと予定を立てていたが、

この暑さなので中止！！「熱中症にはくれぐれも注意を」

※我が家の菜園での収穫です。

命に関わる危険な暑さ・・暑い日が続いていますので！！

今朝から天気予報では、４０℃超えの気温となり、

命に関わる危険な暑さ、となり、熱中症警戒アラートが多く発せられている。

いわきでも、今日の最高気温は「３６℃」の予報で、

福島県内では一番高い予報となっています。

なるべくエアコンが効いていて涼しいところで過ごしましょう。

とは言え、出かけなければならないときには、涼しい服装で出かけましょう。

※インターネットを見ていたら、

　色の異なるポロシャツを５分間日光に当てて、サーモカメラで撮影の写真で、

　白色系だと３０度前後、黒系統だと４５℃を超えている・・のが載っていた。

気象庁のアメダスでの記録を見てみたら（正午現在）

　〇小名浜：３０.３℃　〇山田：３２.６℃　広野：３４.６℃で、

　　小名浜では午前１０時４３分に３５.４℃を記録していました。

※我が家の菜園（？）での収穫です。 

朝飯前の「人足」へ！？

先月に区の役員から打診されていて、了承していた「人足」へと、

作業開始は早朝5時で、時間までには出席予定していた全員そろい、

役員から作業区域の指示があり、私は昨年と同じところ。

参加者も毎年行っているので、慣れたもので作業は順調に進んで・・

★★私の作業区域は、いわきニュータウンの県道と指導の交差する付近の、

大日堂付近ののり面除草と、旧道（大日堂への道路）の除草である★★

何年か参加しているが、今年は一番暑かった、

作業服が汗で「ビッショリ」、隣にいた方はタオルの汗を絞っていたっけ。

約２時間の作業も終わり我が家へ帰り、シャワーで汗を流してから朝食。

汗を流したが、次から次へと汗が流れ出て・・

ようやく汗が出なくなったのは、昼飯前だったが、

昼飯を食べたら、また汗が出てきた・・代謝がいいのかな？？、午後は昼寝を！

※旧道（大日堂への道路）の除草作業ですが、

　　草丈は人間に背以上に伸びていたので、四苦八苦でした。

朝の涼しいうちに植え付けを行った！

先日ホームセンターで買ってきた「冬ねぎの苗」の植え付けをしなければ、

ということで、今日は朝の涼しいうちに少しばかりの植え付けを行った。

しかし、植え付けする場所には何と！！雑草が生い茂っていて、地面が見えないくらい。

それらを片付けるだけでも一苦労であった。

冬に食するねぎを植えておけば少しでも家計の足しになるであろう。

ねぎの苗の植え付けより、雑草処理での汗かきがすご～～い。

汗をたっぷりとかいたので、水分補給をして、ざっとシャワーを浴びて汗を流した。

しかし、その後も汗はどんどんかいてきて、タオル2枚が・・洗濯機へ。

※我が家の菜園（？）での収穫です。