こんな時こそシルバーリハビリ体操を（その３）！！

昨日までの天気とはうって変わって今日は寒いし、風も強い。
表に出たら、突然風が吹いてきて””砂ぼこり””が隣の畑から舞い上った。

シルバーリハビリ体操は新型コロナウイルス感染予防の面から、
感染リスクの高い事業は、＝＝延期又は中止する＝＝。

団体等の利用のうち、感染リスクの高い活動は、自粛するよう要請する。
との通知を受け、

暫くシルバーリハビリ体操指導は、
２度目の休止とならざるを得なくなっていた。

その自粛要請も解けたようで、再開する教室が出てきていますが、
まだまだ休講中の教室があるようです。

「こんな時こそシルバーリハビリ体操を」と題してブログにアップしているが、
シルバーリハビリ体操とは。

シルバーリハビリ体操はボールや鉄アレイなどの器具は使用しないので、
気軽に行うことができ、自宅においても続けていくことができます。

この体操の特徴としては、「いつでもどこでもひとりでできる」
「誰にでもできる」「身体の状況に合わせてできる」ものとなっております。

また、この体操が何のために、どこの関節や、どこの筋肉を使っているのか、
ということが確認でき、明確な目的を持ちながら行えます。

シルバーリハビリという言葉には
「最期まで身体として人間らしくある」という願いが込められています。

機会があれば、次回からは、どんな体操があるのかを載せてみます。



※ピンボケとなってしまったが「カマキリの卵」です。