シルバーリハビリ体操クラブ 勉強会

今日は　平老人福祉センターでのシルバーリハビリ体操クラブ
An先生外６名の体操指導士での勉強会です

An先生から諸連絡
・体操教室が増えたので　指導士に任せる教室が増える
・２級指導士養成講座が９月に開催予定

・３級指導士養成講座　８月　小名浜で・・３０名の受講予定
・指導士が増えていくので　自分から指導する機会を求めて　等

○質問コーナーで
　椅子に座って腹筋の強化・・何でかかとを上げるのですか？
　＠腹筋強化の一番効果がある方法だから

その後　少しきつい体操の指導が・・・
　寝ての体操で　膝を曲げ　膝からつま先は水平にして一直線上に
　そのまま　ゆっくりと膝を伸ばし　足を下ろしていきます
　とにかく　ゆっくり　ゆっくり　ゆっくり・・・キクー！！！

余談ですが：田人と遠野のまんじゅう　どちらがうまいか？？？
　一緒に食べ比べるのが一番分かるのでは？？？

※来週の火曜日に
　シルバーリハビリ体操クラブ　勉強会　を開催します
　どなたでも参加できます　勉強になりますよ！！！