内郷商工会館でのSR体操教室 前回にMuさんが参加してくれ
今日は Muさんの同期のTaさんが勉強のため 明日デビューするとか
心臓は別なところに置いてから・・・・・
今日は割と過ごしやすかったが 参加者が7名
「暑さにやられてしまったのかな?」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/a0/d3f84e5b72b531bdd0a41860085c9b10.jpg)
※写真はMuさんによる足指のケアー
前半はMuさんによる足指のケアー・股関節運動を
後半を・・・
この体操はどこに効いているのか確かめながら!!!
爪先立ちを行うと O脚がよくなりますとの参加者からの声が
SR体操では○○○に効くとなっているが
それ以上に○○○にはこの体操が聞くのではないか?
筋肉を動かさないと力が付きません
体力(筋力)がないと認知症になりやすいですって TVで
今日は Muさんの同期のTaさんが勉強のため 明日デビューするとか
心臓は別なところに置いてから・・・・・
今日は割と過ごしやすかったが 参加者が7名
「暑さにやられてしまったのかな?」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/a0/d3f84e5b72b531bdd0a41860085c9b10.jpg)
※写真はMuさんによる足指のケアー
前半はMuさんによる足指のケアー・股関節運動を
後半を・・・
この体操はどこに効いているのか確かめながら!!!
爪先立ちを行うと O脚がよくなりますとの参加者からの声が
SR体操では○○○に効くとなっているが
それ以上に○○○にはこの体操が聞くのではないか?
筋肉を動かさないと力が付きません
体力(筋力)がないと認知症になりやすいですって TVで