今日は今季、2回目の練習会ですが、不参加です。
４月は参加できるか微妙です。
今日は8キロジョグ。
まだまだ調子は戻りませんが、焦らずがんばります。
４月は参加できるか微妙です。
今日は8キロジョグ。
まだまだ調子は戻りませんが、焦らずがんばります。
今季初の練習会なのですが。。。
まだまだ参加するのは厳しい状態です。
今日は8キロジョグ。
入学式も終わり、明日からまた日々の生活なので、
焦らずにスタミナを戻していきます。
まだまだ参加するのは厳しい状態です。
今日は8キロジョグ。
入学式も終わり、明日からまた日々の生活なので、
焦らずにスタミナを戻していきます。
今日は練習会です。
刺激の３０００ｍを行うつもりでしたが
この強風と雨の中、体温が下がってしまうと
江藤はすぐに体調不良を引き起こしてしまうので自重します
３０００ｍ９分台は来年に持ち越しです
刺激の３０００ｍを行うつもりでしたが
この強風と雨の中、体温が下がってしまうと
江藤はすぐに体調不良を引き起こしてしまうので自重します
３０００ｍ９分台は来年に持ち越しです
今年度も最後の記録会が終わりました。
６ｋｍタイムトライアル。
石川、江藤、上田、野崎誠、渡辺泰、中島、野崎真が走る。
計時に大杉、小町、中津留智。
６ｋｍタイムトライアル。
石川、江藤、上田、野崎誠、渡辺泰、中島、野崎真が走る。
計時に大杉、小町、中津留智。
球場２０周。５周まで２分０５秒、５周から２分００秒、ラスト５周はフリー。
江藤、野崎誠、成松、中島が走る。別メニューで小町、内田、野崎真。
寒かったですが、昨日みたいに風が強くなかったのでよかったです。
新聞記事によると、主力の田中、加藤、一柳、成松、江藤は走り込み十分だそうです。
「江藤が主力？そんなばかな！」とか、
「あのー、走り込みは十分ではないんですが。。。」とか、
早くも「来年につながる走りをしたい。」と来年に向けての決意もあり、
突っ込みどころ満載の記事で、一緒にジョグをしながら新聞記事の話題で盛り上がりました。
今度の日曜日の記録会をもって、第５６回大会に向けての記録会は終了です。
１０月から始めた記録会でした。早いものです。
毎週のように日曜日の出走を認めてくれた家族に感謝しながら、最後の記録会は突っ込んで粘りたいと思います。
江藤、野崎誠、成松、中島が走る。別メニューで小町、内田、野崎真。
寒かったですが、昨日みたいに風が強くなかったのでよかったです。
新聞記事によると、主力の田中、加藤、一柳、成松、江藤は走り込み十分だそうです。
「江藤が主力？そんなばかな！」とか、
「あのー、走り込みは十分ではないんですが。。。」とか、
早くも「来年につながる走りをしたい。」と来年に向けての決意もあり、
突っ込みどころ満載の記事で、一緒にジョグをしながら新聞記事の話題で盛り上がりました。
今度の日曜日の記録会をもって、第５６回大会に向けての記録会は終了です。
１０月から始めた記録会でした。早いものです。
毎週のように日曜日の出走を認めてくれた家族に感謝しながら、最後の記録会は突っ込んで粘りたいと思います。
球場２５周。
江藤、中島、伊東が走る。計時に大杉。別メニューで小町、内田、五十川、野崎真。
最初の５周は２分０５秒以内。あとは２分００秒以内で走りました。
昨日の夕方から左足の太もも裏に違和感があったので、一回１０周でやめて足の具合を確かめました。
違和感はあるものの、走れそうだったので１周パスして、走りだしました。
ラスト５周はフリーでした。２０代と４０代の差が出ました。
かつての生徒に負けるのはやはり悔しいですが、いい練習ができました。
日曜日までこの違和感を取り除いて、最後の１０ｋｍＴＴに臨みたいです。
１０ｋｍタイムトライアル。
石川、三浦、石井、江藤、田中、上田、一柳、中島が走る。
サポートに大杉、小町、野崎真、田久保麻。
２日続けてのタイムトライアルでいい練習になりました。
夜は区間配置会議がありました。
キャプテンからメールが送られると思います。
楽しみにしてください。
今日はミニ合宿１日目。１０ｋｍＴＴ。
石川、三浦、石井、江藤、田中、上田、丸山、一柳、成松、中島が走る。
大杉、小町、中津留智、野崎真、田久保麻がサポート。
伊東が後からランニング。
久しぶりに多くの人が集まって、楽しいタイムトライアルでした。（写真撮影終了）
夜は焼肉で盛り上がりました。
メニューは４００ｍ×１０本。
江藤、加藤、中島が走る。小町、内田、五十川、野崎真が別メニュー。
①７５②７５③７４④７５⑤７５⑥７４⑦７４⑧７３⑨７１⑩７０でした。
なかなかスピード練習はついていけません。
球場を走っていると、ときおり走りにくい状況があります。
みんなが気持ちよく走れる練習環境の場所があればいいのですが。。。
陸上競技場のない津久見市では難しい話です。
今日は記録会でしたが、家族でお出かけだったので欠席しました。
明日からまた気合を入れて準備をしたいと思います。
週末は２日連続でタイムトライアルです。
いい記録が出せるといいです。
第１９回都道府県対抗駅伝がありました。
いつか津久見市出身の選手が出走できるように、育成にかかわっていきたいと思いました。
走った選手、リザーブで準備をしていた選手、役員のみなさん、お疲れ様でした。
今日は練習会でした。
市民球場から津井峠まで。
スタート時は小町、江藤、野崎誠、上田。
江藤は明日があるので途中で引き返しました。
夜は成人式の同窓会に参加しました。明日があるのでアルコールはパス。残念でした。
成人を迎え、頼もしくなった教え子との語らいは楽しかったです。
何人か駅伝に勧誘しましたが失敗しました。残念です。
今日は練習会でしたが、欠席しました。
合計１１ｋｍジョグでした。
雨に濡れて走ったので、かぜをひかないようにしたいです。
今日は今年初の記録会でしたが。。。
いろいろ用事があってスタート時間に間に合いませんでした。
ダウンジョグくらいに合流しました。
新年最初の記録会で粘りたかったのですが、残念です。
来週はシティーハーフです。しっかり準備をしたいです。
第５６回県内一周駅伝のキャッチコピー！？は、
「仲間を信じ、郷土の夢をつなぐ風となれ！」です。
１６チームの中で速さでは津久見市チームは最下位です。でも、
仲間との絆、地元の温かい応援はどの郡市にも負けないと思います。
いつか風になれるように、第５６回大会をしっかり粘りたいですね。
出走者は、石川、石井、江藤、田中、上田（新人）。
計時に小町、中津留智。
気温が低く、帰りは向かい風の中での記録会でした。
このコース特有の気象状態でした。
記録は①３．３３②３．３７③３．４３④４．０６⑤４．１２⑥３．２６⑦３．３０⑧３．３５⑨３．４４⑩３．４６でした。
やや疲労がありスピードは上げれない中で、最後まで粘りたいと思ったのですが。。。
粘る動きができませんでした。
まあ、３分５０秒かかった区間がなかったので、よしとします。
余裕をもって３ｋｍ入ったので、次回の記録会は最初の３ｋｍもう３０秒短縮して、登りでそれぞれ４分をめざし、粘れなかったラスト２ｋｍを２０秒短縮をイメージしたいと思います。
次の記録会は１月５日（日）です。
監督からは「正月の間、しっかり走りこむように。」との言葉がありました。よろしくお願いします。