5000ｍタイムトライアル。小町・内田・江藤・加藤・田中・五十川・田久保・金丸が走る。計時大杉。あと二色。ETOは1キロを3分30秒で行く予定で走る。5キロを17分27秒。予定通りなのでよかった。これから16分台を目指して頑張りたい。
今日は、一般県体前ということもあって、短距離・山岳・自転車などなど、多くの人でにぎあった。出場種目も様々なので練習メニューも個々の調整メニューだった。ETOは400ｍ×10本をやった。70秒で行きたかったが、最初の方はなかなかタイムが上がらず、75秒弱だったが、ラスト4本くらいは70秒前後でいけた。一般県体は恐らく最下位だと思うが、去年のタイムは上回りたいと思う。
中学生の県ジュニア競技大会引率のため参加できず。6日（日）は前津江村で行われた奥日田グリーンマラソン１０ｋｍの部に出場してきた。予想通りのアップダウンで、39分38秒でした。普段、32分台で走る人も35分かかっていたのでまぁこんなものかな。
5分30秒間隔スタートで1000×5本。内田、江藤、加藤、田中、五十川、野崎、金丸が走る。計時に大杉。山岳練習に小町、田久保。草場さんの姿も。①３．１２②３．１６③３．１１④３．１５⑤３．４６でした。最後が粘れなかった。