1月30日金曜日 寒いですが。。 2015年01月30日 18時01分50秒 | ETOのひとりごと 寒いですが、そんなこと言ってられません。 10キロジョグです あさっては記録会です 今回はなかなか調子が上がりません 大会が一週間遅いので あと二週間が勝負です 何とかスピードを上げていきたいです
1月23日(金) 配置バス利用調査期限 2015年01月23日 19時35分46秒 | ETOのひとりごと 今日で配置バスの利用調査が締め切り まだ区間配置が決まってないので、とりあえず利用しそうな所を申し込みました 月末にはホテルの宿泊人数を申し込まなければなりません 去年より1週間大会は遅くなりましたが 提出期限などは昨年と同じです なぜかと思いながら作業をしてます 明日から2日連続の練習会です セット練習なので、いい感じで追い込みたいと思います
1月19日月曜日 あと1カ月 2015年01月19日 17時38分06秒 | ETOのひとりごと 今日は朝6キロジョグ、夕方6キロジョグでした 昨日のダメージはあまりなかったです とにかく走るしかないです 仕上がりはピンチですが、今年は一週間遅いので 何とかしたいです
1月18日日曜日 記録会 2015年01月18日 17時21分34秒 | 練習会の様子 今日は記録会 石井、江藤、田中、上田、薬師寺香が走る 計時に大杉、中津留、野崎真 風も弱く、絶好のコンディションでしたが、失速 まだまだ練習ができてません 来週またチャレンジです
1月17日土曜日 強風の中。。 2015年01月17日 19時22分08秒 | ETOのひとりごと 今日は10キロジョグ 痛み、違和感なく走れました よかった 明日は無理をしないらで、10キロ がんばります
1月16日金曜日 無理はしない 2015年01月16日 17時35分12秒 | ETOのひとりごと シティーハーフで感じた右膝の痛みは 水曜日には消えたのですが 違和感のようなものか、ずっと残ってます 追い込んだら怪我をしそうな違和感なので 超ゆっくりジョグで様子を見てます 故障にならないようにしたいですけ
1月13日火曜日 代表者会議の件 2015年01月13日 16時59分54秒 | ETOのひとりごと 先週の金曜日に各郡市の代表者会議がありました。 宿舎は竹田はトラベルイン吉富 日田はパークインサトー 安心院は亀の井 豊後高田は清照 国東はベイグランド国東 去年と同じです 二日目のシニアは今まで通り。スタートの6.2kが一般です 一応、本申し込みの選手も決まりました できるだけ早く、出走者依頼の文書を送付します。 去年の日付けが1月27日なので できれば今週中に準備して、19日までには送付したいです それでも遅いという方は、江藤まで連絡を下さい
1月12日(月) おおいたシティーハーフ 2015年01月12日 18時49分46秒 | ETOのひとりごと 結果は1時間20分55秒 15キロ過ぎに右足に違和感があって、スピードを落としました 練習不足なので、しっかり踏み込めず、ぐらぐら乗り込んだせいだと思います 今は違和感はないので、故障にはつながらないかな いずれにしろ、練習不足です 残された1ヶ月はしっかり走ります
1月11日(日)記録会 2015年01月11日 20時57分21秒 | 練習会の様子 今日は記録会 石川、石井、田中、上田、伊東、薬師寺(女性)が走る 計時に小町、中津留、江藤 成人式で盛り上がる市民会館でした なかなか風の強い中、みんな粘りの走りでした 江藤は明日のハーフがあるので、今日はサポートにしました みんなのがんばりを明日の走りに生かしたいと思います。
1月9日(金) 今日は代表者会議 2015年01月09日 20時10分53秒 | ETOのひとりごと 今日は9kmジョグ ゆっくりです 月曜日のレースまでは、あまり距離を踏まない予定です 今日、代表者会議がありました 詳しいことが決定しています 分かり次第連絡します
1月6日(火) 2015年01月06日 21時10分45秒 | ETOのひとりごと 今日は12kmジョグです 来週月曜日のシティーハーフに向けて、疲労を抜いていきます 今年のナンバーカードは「105」 エントリータイムは1時間17分59秒なので、二桁かと思いましたが 甘かったです しかし、当日は二桁ランナーをたくさん抜いて行きたいです