市民会館発着１０ｋｍタイムトライアル。石川、江藤、渡辺（泰）、田久保、祖田が走る。計時小町、石井。応援野崎（仕事の昼休み）。ＥＴＯは３７分１５秒。なんか粘れない。後半追い込みきれない。後半はジョグみたいになってしまう。還暦ランナーから、そんなときは仮想ライバルを設定するといいと教えてもらった。次回からはそうしよう。
だがインフルエンザの影響で補充授業がある。しかし、給食はなし。いつもは給食指導があるので、昼休みは３０分しかないが、今日は弁当なので走ってみた。夕方もジョグで終了。合計で１４ｋｍくらいかな。
今日は祝日ということもあり、夜の練習会は自主練習に変わった。週末には、今年最後のタイムトライアルがある。ＥＴＯは妻の出産が近いようだ。参加は微微妙。。。
寒波は通り越したか。日中の暖かさは感じたが、朝晩はやはり寒い。１ｋｍ走ると寒さは気にならないが。やっと通知表を提出。夜やっとゆっくりできる。実業団駅伝は去年よりタイムは１分４０秒短縮だが、ひそかに３０分切りを狙っていたので悔しい結果になった。詳しくは「西村義弘さんＨＰ」内の県クラブ対抗駅伝結果をクリック！これから自分に負けないように練習をしていきたい。
忙しくて走れない。学期末の提出物が次から次へとやってきて。終業式まであと少し。今年はインフルエンザの影響で冬休み中も授業がある。早く仕事にめどをつけたい。。。（通知表書きの休憩中）
津久見からは久しぶりに２チーム参加です。ＥＴＯはＢチームの１区を走りました。途中、足に力が入らなくなりふらふらになってしまいました。最近の練習不足など振り返れば反省材料は多い。いよいよ本番になるので気合を入れて、この１か月頑張っていきたい。
５０００ｍＴＴ。小町、江藤、加藤、田中、野崎、田久保が走る。計時に大杉。寒風が吹き荒れる中のタイムトライアル。ＥＴＯは途中でダウン。１８分３０秒かかりました。
津久見市チームの反町似の選手の結婚式に出席してきました。中津、豊後高田、別府の選手も出席しており、楽しく盛り上がりました。途中、オレンジのランシャツに身をつつんだ新郎のビールサーバーサービスや、感動的な映像も散り込められて、すばらしい結婚式でした。
12月20日（日）県クラブ対抗駅伝が、九石ドームサブトラックスタート・ゴールで行われる。今年も1区。去年は同じコースで32分45秒。最低でもこの記録を1分短縮したいが、最近何かと忙しく練習時間が確保できていない。何とかしないといけない。
ここ２年は年末に焼き肉が定番でしたが、今回は年末の忘年会はパスして、1月のミニ合宿の土曜の夜に、新年会を開くことにしようかという話になりつつあります。ぜひ忘年会をという方はコメントください。ミニ合宿はおそらく大分合同ロードレース後の16日（土）17日（日）か、23日（土）24日（日）と思います。このころになると駅伝に向けての気合いも高まり、いい決起集会となるのではないでしょうか。（飲みすぎは禁止です。かつての野津合宿の反省を生かしましょう。）個人的には合宿の夜、みんなと練習内容や、来る県内一周駅伝について、楽しく飲みながら話すのは好きなので楽しみです。今の津久見チーム結束力はいいムードなので、この輪が広がっていくといいと思います。監督、選手、そしてサポートする者で、１つのチームになれるといいのではないでしょうか。
5分30秒間隔スタートで、1000×7本。内田、江藤、田中、野崎、田久保が走る。ジョグで小町。計時に大杉。雨で中止かと思ったが、練習会の時間には上がり、うれしい？と感じた。ＥＴＯは①３．１９、②３．１８、③３．１８④３．１８⑤３．１５⑥３．１３⑦３．３５でした。7本目で気持ちが切れてしまったので反省。日曜日のハーフの疲れか足が重く、いつも以上にきつかったが、まぁ7本走れたのでよしとしよう。
１２月２日（水）２０００×４
１２月９日（水）１０００×７
１２月１６日（水）５０００ｍＴＴ
１２月２０日（日）クラブ対抗駅伝
１２月２３日（水祝日）４００×２０
１２月２７日（日）記録会
１２月９日（水）１０００×７
１２月１６日（水）５０００ｍＴＴ
１２月２０日（日）クラブ対抗駅伝
１２月２３日（水祝日）４００×２０
１２月２７日（日）記録会
今日は本匠水車マラソンハーフに出場しました。記録は１時間１９分４７秒。最低の目標だった２０分は切れたのでよかった。途中やや気持が切れてしまったので、大分合同ロードレースではしっかり走りたいと思う。ちなみに３９歳以下の部で２位だった。来年は４０歳以上で１位を目指したい。あと、３９歳以下１０ｋｍの部で２位、４０歳以上５ｋｍの部で３位と、津久見チームの活躍が目立った大会だった。