今日で10月は終わり、１０ｋｍジョグでした。
総走行は２８０ｋｍ。でした。
最低３００ｋｍは越えたかったのですが。。。。
いよいよ明日から11月です。
記録会や駅伝大会もあります。しっかり頑張ります。
今日は練習会でしたが、個人的な事情でスタート時間を早めて単独で走りました。
ペース走25周。2分05秒。 でしたが。。。
なかなかペースが上がらず、2分10秒～15秒でした。最後5周だけペースアップでした。
走り終わるくらいに、伊東が来ました。申し訳ないですが単独走になりました。
いいペースで走ってましたが、無事25周走れたでしょうか。
朝晩の気温がかなり下がってきました。
走るにはいい気候になりました。今日は１４ｋｍジョグ。
１１月１７日（日）に行われる県南駅伝まであと２０日になりました。１１月１１日（月）が申し込み締め切りになってます。
何とか人数を集めて、２チーム出したいと思います。
まだまだ練習不足の人も、まず駅伝を走ってみて、そこから上げていくのもいいと思います。
県南駅伝が終わればあっという間に１２月です。
これまで少し気を抜いていた面もあるので、気を入れなおして頑張りたいです。
今日は市民会館から、津井峠まで２０ｋｍ走。
江藤、田中が走る。中津留智さん、大杉さんもきれくれましたが、2人だったので計時なしで走りました。
アベレージは4分41秒。ラスト3kmは3分45秒～50秒くらい。
17ｋｍまではいろいろ話しながら走ったので、距離を長く感じませんでした。
来週の日曜日は11月になります。本格的に記録会を開始します。
最初はたぶんタイムも悪いと思いますが、毎年1分刻みで上がっていくので、記録会を通して実力を確認するようにしています。
そして３大駅伝である、11月県南駅伝、12月クラブ対抗駅伝、2月県内一周駅伝が待ってます。
今年は去年よりかなり戦力的に厳しい戦いになると思いますが、何とか人数を集めて出走なし区間をつくらず、タスキをつなぐチャンスだけは残したいです。
みなさんのご協力をお願いします。
台風27号の影響で船が欠航。
学校にはいけず、午後から出張にいきました。
夕方15kmジョグ。
もう台風はこりごりです。
徳浦⇔泊ケ内コース。２０ｋｍジョグ。
土曜日に開通した楠屋から泊ケ内コースを走ってみました。
予想通りかなりの登りと下りでしたが、あっという間に泊ケ内についてしまう感じです。
暗いと走ることが困難なコースですが、明るいうちに走れるときは、利用したいと思います。
今日は箱根駅伝予選会を見ました。
記念大会なので１３校予選突破。。。中大はあぶなかったです。
今日はゆっくり１７ｋｍジョグ。
明日の距離走は嫁が新人戦の引率で、子守当番になってしまい欠席です。
朝起きて走ろうと外に出たら
「寒！！」って感じでした
今秋初の手袋着用です。走り始めはネックウォーマーもほしいくらいでした。
いよいよって感じです。
昨日の肉離れみたいな筋肉痛は軽くなりましたが、様子をみるため朝６ｋｍ、夕６ｋｍのジョグでした。
明日は違和感が抜けていそうな感じです。
今日は練習会でしたが、おとといの疲労がうまく抜けてない状態なので欠席。
筋肉痛の感じが、軽い肉離れぽかったので、休養します。
今日は中学校の県駅伝予選がありました。強風の中、中学生たちが精一杯走る姿は心を打たれるものがあります。
今回自分の学校は参加できなかったのですが、役員として参加しました。
今後の大会運営の課題は、交通事情が厳しくなる中で、選手の安全を確保するために監査員を増やしていくかになります。
津久見市では学校・学級数の減少で、教員の数が激減しています。教員だけで大会を運営していくのは難しい時代かもしれません。
教員以外の方に協力をお願いすることが、今後の大きな課題です。
朝、走ろうとしたらトンネルが落盤して通行止めに。。。
ちょうど走るコース上から落盤していたので危なかったです。
夕方は夕方で保戸島で今まで経験をしたことがないような強風でした。
走っていて初めて「吹き飛ばされるかも」と思いました。
今日は筋肉痛もあって、軽く１０ｋｍジョグでした。
チャレンジは失敗しました。１８分１１秒。まったく体が動きませんでした。
原因は練習不足。
でも、悔しい思いをしたおかげで、気持ちを入れ替えて頑張る気になりました。
体中が筋肉痛です。理由は昨日の運動会が強風だったためです。
風でテントが飛ばないように支柱を打ちまくり、ロープを何本も張りまくりました。
１つでもテントが飛んでけが人が出れば、運動会は台無しになるし、責任は体育担当の自分の判断ミスになります。
「これでもか！」というくらいにテントを固定しました。地域の方や同僚も全力で設営してくれました。
おかげで無事運動会は終了しましたが、八ンマーを振りすぎ、体中が筋肉痛で、体を動かすのに一苦労です。
年寄りは二日後に筋肉痛がくるので、明日のチャレンジゲームが心配ですが、今の自分の全力で走りたいと思います。
今日は６ｋｍジョグ。
寛弥の５０００ｍデビューに続けるように頑張ります。
保戸島は一日中強風でした。でも、運動会は無事終了。。。
自分で言うのもなんです、いい運動会でした。
今晩は打ち上げでしたが、そうそうに引き上げ、明後日のチャレンジゲームに備えます。