今日は練習会でした。明日休みをもらったので、島泊ではなく練習会に参加しました。４００ｍ×１０本（２分３０秒間隔）＋１０００ｍ。石川、江藤、野崎、丸山、田久保が走る。小町監督は５本バリっといきました。計時に大杉。久しぶりのスピード練習でした。最初の５本は７７秒。残りの５本は７５秒程度。１０００ｍは３分２０秒。いい練習ができました。こんな練習ができるくらいにはなったのでよしとします。今日で１１月も終わりです。走行距離はちょうど２００ｋｍ。１２月は８月、１０月の反省をもとに、けがも病気もせずに、確実に距離を踏むことが目標です。
今日は夕方は補習授業のため、走れそうになかったので、久しぶりに朝走りました。六時半になっても明るくならず、１２月になるんだなぁと感じました。走っていると昔、考えたことを思い出します。腕の振りとか、ももの使い方とか、呼吸の仕方とか。。。走らないと忘れてしまうことも、段々と思い出していきます。今は無理をせず、距離を増やしていきたいと思います。
今日は１０ｋｍジョグ。ちょっぴり速いペースで走ってみました。なんか練習をしている感じがしました。あともう少しで１２月です。これから故障や体調不良にならないように注意しましょう。１８日（日）はクラブ対抗駅伝です。今年の締めになる大きな大会なので、しっかり準備をしていきたいですね。津久見チームは２チーム出走予定です。たとえ納得いかない記録になったとしても、この時期に本気の大会に出ることは意義あることだと思います。２月の駅伝まで１人１分の短縮を目指して頑張りましょう。
今日は記録会でした。Aグループ江藤、Bグループ石井、Cグループ田中・丸山で１分ずつずらして出走。計時に大杉、中津留智。気温はやや高めでしたが、風も弱く走りやすい方だったと思います。今回の目標は４０分を切ることでしたが、何とか３９分３０秒で目標達成。来週は本匠・千歳のマラソン大会があるので、記録会はないです。ETOは本匠ハーフに出場します。記録はまだ狙える状態ではないので、走りこみの一環で出場します。そして再来週の記録会では、３７分台で走る予定です。頑張ります。
月曜日からの修学旅行が昨日終わりました。修学旅行は睡眠不足との闘いなのできついのですが、わが校の生徒はとてもいい生徒なので助かりました。とはいえ、昨日はかなりの疲労感を感じて、バタンキューでした。運動会、文化祭、修学旅行と２学期の連続行事が終了しました。やれやれです。
県南駅伝３位入賞！！シーズン３つある駅伝をいい形でスタートしたようですね。次回は県クラブ対抗です。チーム津久見で頑張っていきましょう。自分は明日から修学旅行なので、あまり走れませんが、体調もまだまだなのでしっかり治す時間にします。
昨日の練習会は、なかなかいい練習ができていたようですね。なかなか練習会には出れませんが、個人的にもスピード練習は入れていきたいと思います。しかし、今日も修学旅行のしおりづくりでバタバタ。。。しっかり時間をみつけて頑張りたいものです。
今日は練習会です。今日は会議が長引き、７kmジョグしかできませんでした。来週からは修学旅行にいくので、準備にばたばたです。
今日は８kmジョグ。１周２００mの変則トラックを４０周。なかなか単調ですが、２００mのラップを考えながら走れるのがいいです。ぼちぼちペースを上げていきます。
きょうはとみくじマラソンでした。当初の計画ではこの大会で、自己ベストを出す計画でしたが、１０月の体調不良があり、自己ワースト記録を樹立しました。なんとか歩かずに、体調の異変もなくハーフを走り切ったのでよしとします。これから徐々にあげていきたいですね。１０時３０分のスタートに合わせて、７時５０分に出発。２時間でつく予定でした。しかし、途中の渋滞がすごく、中学校に車を止めて、シャトルバスで会場入りです。来年出場するなら、この点に注意です。
かなり寒くなってきました。文化祭前でいろいろ忙しいですが、船の時間までちょろっっと走りました。４キロジョグ＋１０００ｍ２本。１０００ｍといっても３分４５秒くらいですが。。。体調はいいです。週末のとみくじが終わったら、もう一度走りこみたいと思います。もうけがや病気にはなれないので、気持ちを引き締めて頑張ります。
今日は練習会です。島に宿泊の予定でしたが、急遽、島から帰ることに。。。練習道具を準備していなかったので、不参加です。もっとも１０００×７本の練習に耐えれる体力はまだありませんが。。。
どうやら体調は完全に戻ったようです。きつかった１ヶ月でしたが、なおりました。心配をしていただいたチームのみなさんに感謝です。ただし、走力が９月レベルに戻るには、あと１カ月はかかると思います。なんとかクラブ対抗駅伝には間に合わせたいです。今日は放課後ずっと、校庭のグランド整備でした。小さいグランドなので正式に２００ｍはとれませんが、超変則の２００ｍが取れそうです。
今日は１０ｋｍタイムトライアル。Aグループ石川、江藤、五十川。Bグループ石井。Cグループ渡辺。Dグループ丸山。ジョグで小町。計時大杉。朝は止んでいた雨が、スタート時から降り出し、後半はやや強い雨の中のTTになりました。頑張って走っている感じがよかったです。とにかくTTをしないことには始まらないので、走りました。記録は４２分５７秒でした。前に踏み出そうにも筋力不足。息を上げようにも上がらない状態です。まぁ、こんなこんな感じです。これからは記録会、各地レースが続きます。走りは遅くても、今の時期に走れることに感謝して、少しずつ準備していきます。タイムを上げるには、記録会に参加するのが一番なので、これからの日曜日は２月まで頑張ります。来週のとみくじマラソンハーフは、このペースで押せる手ごたえは感じたのでよかったです。