8月26日（水）練習会2000×3本

2000ｍを3回。間をやや空けて息が整ってからのスタートでした。小町・内田・江藤・加藤・田中・五十川・金丸が走る。計時に大杉。1000ｍを3分22秒程度で走り、6分50秒でほぼいけた。（ラストは3秒オーバー）県体が9月12日（土）なので、あまり遅れないように走りたいと思う。次回の練習会は9月。いよいよ本格的なシーズンに入っていくのかな。

9月練習計画

9月2日（水）インターバル1000ｍ×5（5分30秒間隔）
9月5日（土）距離走（17時市民会館集合）
9月9日（水）インターバル400ｍ×15（2分30秒間隔）
9月12日（土）一般県体
9月16日（水）5000mタイムトライアル
9月19日（土）距離走（17時市民会館集合）
9月23日（水）ペース走25周（2分10秒～）
9月30日（水）2000ｍ×３

8月23日（水）練習会ペース走25周

最初の5周を2分30秒から始めて5周目から2分10秒。小町・江藤・加藤・田久保で走る。計時に大杉。13周から2分05秒に上がり、18周目くらいから徐々に落ちてしまった。ラスト3周は持ち直したが、スタミナに課題が残った。みんな一般県体に向け、準備できつつあるようだ。

８月の練習計画

８月１日（土）距離走
８月５日（水）400ｍ×15（2分30秒間隔）
８月12日（水）5000ｍTT
８月19日（水）ペース走25周（１～20周2分10秒。ラスト10周フリー）
８月26日（水）2000ｍ＋2000ｍ＋2000ｍ

８月１２日（水）練習会５０００ｍTT

江藤・加藤で5000ｍを走る。石井3000ｍ（その後たくさんの流し）、小町ジョグ。計時に大杉。夏場のTTは思うように走れないけど、これからタイムを短縮する目標にはなる。ちなみに江藤は3分30秒で行く予定が、3000ｍに11分かかり、ずるずる19分30秒ちかくかかった。

8月5日（水）練習会・４００ｍ×１５

スタート間隔を2分30秒で15本。小町、内田、江藤、加藤、五十川、田久保で走る。ジョグで田中。江藤はやや練習不足のため無理せず80秒で走ったが、みんな積極的に前に出て、いい走りをしていた。

8月1日（土）練習会・距離走

17時30分から走る予定だったが、突然の雨。誰もいないかなと思いながら、市民会館にいくと、野崎・田中。そして小町監督はアップ完了。雨は強かったが、１６ｋｍ程度を走った。雨にぬれてもつらくない季節はいいですね。

7月29日（水）練習会1000×５

夜、ミニ懇なるものがあり、この日も練習に参加できず。野崎、田久保が二人で競り合っていい練習ができたらしい。