今日は10キロジョグ
9月が終わります
うまく走れなかったですが
何とか走る気力が出たことは収穫です
この感覚を上手に高めて行きたいです
次のレースはチャレンジゲーム大銀
17分台が出せるのか不安ですが
もがいてみようかなと思います
9月が終わります
うまく走れなかったですが
何とか走る気力が出たことは収穫です
この感覚を上手に高めて行きたいです
次のレースはチャレンジゲーム大銀
17分台が出せるのか不安ですが
もがいてみようかなと思います
今日は10キロジョグ
やっと200キロを超えました
3月から8月まで200キロを超えませんでした
こんな年は久し振りなので
本当に調子が戻るか不安ですが
10月、11月と走行距離を伸ばしていけば
何とかなると思います
10月からは練習会にも復活したいと思います
やっと200キロを超えました
3月から8月まで200キロを超えませんでした
こんな年は久し振りなので
本当に調子が戻るか不安ですが
10月、11月と走行距離を伸ばしていけば
何とかなると思います
10月からは練習会にも復活したいと思います
今日は１０ｋｍジョグ
１７時４０分くらいから走り始めたのですが、帰り着いたら暗くなってました
まだ明るいだろうと思い、サングラスをつけていて
暗くなったので外してすぐ、虫が目に。。。
季節の変化は敏感に感じていきたいと思います。
１７時４０分くらいから走り始めたのですが、帰り着いたら暗くなってました
まだ明るいだろうと思い、サングラスをつけていて
暗くなったので外してすぐ、虫が目に。。。
季節の変化は敏感に感じていきたいと思います。
今日は７ｋｍジョグ
娘の小学校の運動会のあとに走りました
来週は息子の保育園の運動会です
再来週は自分の学校の運動会
３週連続運動会です
がんばります
娘の小学校の運動会のあとに走りました
来週は息子の保育園の運動会です
再来週は自分の学校の運動会
３週連続運動会です
がんばります
今日は、運動会の場所取りやら、準備やらでバタバタ
走れませんでした
朝、走っておけばよかった
反省です
走れませんでした
朝、走っておけばよかった
反省です
今日は２０ｋｍジョグ
ゆっくり走りました
体重が増えているので、なかなか楽には走れませんが
距離を増やして走る回数を増やしていけば、もっと楽しく長い距離が走れる！！
ことを想像しながら、よっこら走りました
いつもこのくらいの時期から急ピッチで準備を始めます
毎年、これではだめと思うのですが。。。。
そして中だるみで走らなくなり、本番を迎えてしまいます
毎年の反省ですが、今年もまた急ピッチで準備をしていきたいと思います。
ゆっくり走りました
体重が増えているので、なかなか楽には走れませんが
距離を増やして走る回数を増やしていけば、もっと楽しく長い距離が走れる！！
ことを想像しながら、よっこら走りました
いつもこのくらいの時期から急ピッチで準備を始めます
毎年、これではだめと思うのですが。。。。
そして中だるみで走らなくなり、本番を迎えてしまいます
毎年の反省ですが、今年もまた急ピッチで準備をしていきたいと思います。
今日は10キロジョグ
朝、軽く4キロ走ったので計14キロ
久し振りの朝ラン
体が重いので、起きたばかりの朝は
特に動きません
この朝ランが習慣になってくれると
体重が、落ちていくのですが
朝は眠いのでなかなか走れません
朝、軽く4キロ走ったので計14キロ
久し振りの朝ラン
体が重いので、起きたばかりの朝は
特に動きません
この朝ランが習慣になってくれると
体重が、落ちていくのですが
朝は眠いのでなかなか走れません
ついに夜の時間が長くなる季節が訪れました
反射板着用の季節です
今日は体調がいまいち、家族との時間もあって
ノーランニングです
明日からまたがんばります
反射板着用の季節です
今日は体調がいまいち、家族との時間もあって
ノーランニングです
明日からまたがんばります
今日は10キロジョグ
島用の新しいくつで走りました
前のくつは底に穴が開きそうで痛かったので
かなり快適です
ナイキルナスピードなんとか？
旧式モデルで安く買いました
一般の人と比べるとくつの消耗は激しいので
出費は仕方ないですが
できるだけ安く買えるようにしたいです
島用の新しいくつで走りました
前のくつは底に穴が開きそうで痛かったので
かなり快適です
ナイキルナスピードなんとか？
旧式モデルで安く買いました
一般の人と比べるとくつの消耗は激しいので
出費は仕方ないですが
できるだけ安く買えるようにしたいです
夕方１０ｋｍジョグでした
走り出したら雨が降り始めました
アジア大会が始まりました
川口選手と猫選手の走りが楽しみです
楽しみというと九州学生陸上に津久見市チームの大学生が２名出場しました
ともに１５００ｍでした
お疲れ様です
走り出したら雨が降り始めました
アジア大会が始まりました
川口選手と猫選手の走りが楽しみです
楽しみというと九州学生陸上に津久見市チームの大学生が２名出場しました
ともに１５００ｍでした
お疲れ様です
今日は１３ｋｍジョグ
雨が少し降ってましたが、気にならない程度でした
ただ、アスファルトの端っこに水がたまると走りにくいです
雨が少し降ってましたが、気にならない程度でした
ただ、アスファルトの端っこに水がたまると走りにくいです
今日は雨
久しぶりに雨の中を走りました
時間がなかったので９ｋｍジョグ
雨の中を走るのは嫌いじゃないですが
もう少しすると寒さが気になるかな
なかなか距離を踏むことができませんが
ぼちぼちやっていきます
久しぶりに雨の中を走りました
時間がなかったので９ｋｍジョグ
雨の中を走るのは嫌いじゃないですが
もう少しすると寒さが気になるかな
なかなか距離を踏むことができませんが
ぼちぼちやっていきます
ふととものあたりがぜんぶ筋肉痛のピークです
歩くのも大変です
おそるべし南中ソーラン
今日は会議も長引き走りませんでした
駅伝は１秒でも遅れたら繰り上げスタートで襷はつながりません
会議は時間を過ぎても、延々と続きます
時間をマネジメントすることの大切さを改めて感じました
歩くのも大変です
おそるべし南中ソーラン
今日は会議も長引き走りませんでした
駅伝は１秒でも遅れたら繰り上げスタートで襷はつながりません
会議は時間を過ぎても、延々と続きます
時間をマネジメントすることの大切さを改めて感じました
今日も練習会は欠席です
なかなか平日の参加は難しいですが、何とか参加したいです
昨日から運動会の取り組みが始まりました
毎年恒例のソーランを指導します
一緒に踊りながら説明をするのですが、すぐ筋肉痛になります
たぶんコアトレーニングになっていると思うので
本番まで体を鍛えたいと思います
今日は10キロジョグ
膝の違和感はなくなりました
なかなか平日の参加は難しいですが、何とか参加したいです
昨日から運動会の取り組みが始まりました
毎年恒例のソーランを指導します
一緒に踊りながら説明をするのですが、すぐ筋肉痛になります
たぶんコアトレーニングになっていると思うので
本番まで体を鍛えたいと思います
今日は10キロジョグ
膝の違和感はなくなりました
県体が終わりました
これまでの中で一番準備が出来ませんでした
結果も。。。
走った距離は裏切らない
座右の銘にしている言葉を再確認しました
夜の打ち上げでは、県内一周駅伝に向け
決意を新たにすることができました
今日は10キロジョグ
左膝の違和感が気になりますが
無理をせず練習をしていきます。
これまでの中で一番準備が出来ませんでした
結果も。。。
走った距離は裏切らない
座右の銘にしている言葉を再確認しました
夜の打ち上げでは、県内一周駅伝に向け
決意を新たにすることができました
今日は10キロジョグ
左膝の違和感が気になりますが
無理をせず練習をしていきます。