第５８回県内一周駅伝終了

今回は一回だけの出走でした。

来年は必ず復活したいと思います

ズルズル走らない日々にならないように

１日１日を大切に過ごしたいです。

今日はノーラン199ｋｍ

今日は学年末PTAおよび志願変更でバタバタ

駅伝が気になるところですが、仕事を休めずに

でも、感動的なスライドや合唱、保護者の感想など

心を打たれることが多かったです

昨日の走りから一晩明けて

もう一度やってみようと思います

２月走行k距離１９９ｋｍ

県内一周駅伝がはじまりました。

初日シニア６ｋｍ

２１分５３秒（１４位）

残念ですが、これが今の自分の精一杯

２月走行距離１８１ｋｍ

今日は中学生の記録会

大雨の中、懸命に走りました

こんな雨の中走る姿に、刺激をもらいました

今日は軽く８ｋｍジョグ

明日は開会式。個人的には刺激を１本

そして高専を受ける生徒の激励をしに行きます

いろいろ忙しいですが、充実感はあります

今回は走る方ではいまいちですが

しっかり走ります

２月走行距離173ｋｍ

休養日にしました。

日曜日３０００ｍTT、火曜日ペース走１５周、木曜日１０００×３

一日おきにポイント的な練習を入れました

これがどんな効果をもたらすか分かりませんが

朝から体が重いです

ポイント練習は終了したので、疲労を抜きながら練習をします

今日は公立一次願書志願状況の発表

まさかの定員オーバーで、まったく先が読めない状況です

てんやわんやしながらですが、走っている場合じゃなかったので休養日でよかったです

自分の進路について、じっくり考え結論を出す

担任はその結論をしっかり支える

これからが勝負です！！

２月走行距離１７３ｋｍ

４ｋｍジョグから、１０００×３本

①３．２５②リタイヤ③３．１８

３本とも３．２０を切って楽に走れるイメージだったのですが

残念です

やっぱり練習不足で急に追い込んでも、スピードは上がりません

仕方ないです

２月１７日（水）結団式

今日は結団式

参加選手は８名。だんだんと人数も減り、さびしくなります。

この１年間、職場も変わったせいか、走ることも、組織を維持することも

うまくいかなかった気がします

現状では頑張ったけど、現状を打破できていない

最近、体がやっと走る環境に慣れてきました

本当に懐かしい感覚。

これが普通１２月頃なんだけど仕方がないです

本気でチームをマネジメントします

チーム強化は監督にまかせて

監督が強化できる状況をつくることが目標です

このモチベーションが続けばいいのですが

絶対に続けようと思います

2月16日（火） 15周

今日は球場を15周走ってみました

5周目までは2分5秒、6周目からきつくなった訳ではないけど

押せなくなり、2分07秒～08秒くらい

11周目からは2分06秒から04秒、ラストは1分55秒

走れてない割には、けっこう走れたのかな。

2月15日（月）あと1週間

県内一周駅伝まであと1週間

準備万全だったときは、もう緊張感いっぱいだったのですが

入りの３ｋｍを11分かかりそうな現状では

あまり楽しくもなく。。

でも、久しぶりにいい感じでジョグができました

走るってこんな感じか！？と思えるような

でも、１０ｋｍ押せる自信はないです

５ｋｍだったら。。。微妙です

明日球場を2分で15周押してみようと思います

これを押せたら、６ｋｍ21分台ではしれるかも。。。です

明日が楽しみです。

2月14日（日） うみたまごタスキリレー

今日はうみたまごタスキリレーに参加してきました

３ｋｍ10分51秒

11分切れたし、感覚的に「走っている感」があったので

去年の今日はまだまだせきが続き、まったく走れない状態

今は遅いけど、何とか走れる状態

まあ、いいかって感じです

２月１３日（土） チームへの関わりについて

今日は８時３０分から部活動。雨が降ったり、太陽が出たり、よく分からない天候でした

温かかったのでよかったですが、インフルを連続で出している陸上部としては、あまり無理はできないところです。

部活終了後、日代から上浦まで往復１２ｋｍをキロ５分でジョグ。

たぶんここを走るので、試走もかねて。

初日に１本走って、後は走らないとか、３本選手には申し訳ないです。

来年は何とか復調したいです

だめだめな走りにはなると思うけど、この経験をこれからに生かします

でも、去年の今日はせきが止まらず２週間ほど走れない状況でした。

去年よりましと思いながら走ります。

明日はうみたまごタスキリレー

３ｋｍを走ります。１０分３０秒を切れるか

そこが調子を見るバロメーター

とにかく今はこれまでなかったやる気が少しずつ復活しています

この気持ちを大切にしなければ。。。と思ってます

自分しかできない津久見市チームへの貢献があります

今、自分がやる気をなくす訳にはいかない現状であること

たくさんの仲間から教えてもらってます

今年はもっとやらなければならなかったのに

走ることだけでなく、チームへの関わりとしてもっと前へ進んでいきます

２月１２日（金） 願書点検

来週からの公立一次入試の願書提出に備え、願書の点検をしましました。

１６時から２１時過ぎまでかかったので、今日は走れませんでした。

点検されるために、これまで長い時間内申書書きを行い。。。やっと終わり

夕方は走れないと考え、４時半起床で走るつもりが、朝弱いので、５時になってしまいました

走り始めたのは５時半。。。自分の生活時間では、６ｋｍジョグが精一杯。

まあ、走れないよりまし。

ずっとしていなかった筋トレを２月に再開して、ほぼ２週間。

やっと体幹を感じられる走りになってきた

まだまだだけど、やっと走る気力が出てきたので、このチャンスは逃してはだめ

頑張ります

２月１１日（木） 建国記念の日

今日は祝日。

１６時くらいから、球場で一人インターバル１０００×５本

１本目。。。３分３０秒。。。これが今の実力

インターバルを６０秒でスタート（４分３０秒間隔）

何とか５本とも３分３０秒で押せました

去年はスタート間隔は５分でしたが、すべて３分２０秒以内

力が衰えているけど、１０００ｍを５本こなせたのでよしとします。

途中、なかなかいい走りの青年がいたので話しかけてみました。

地元の企業に勤める２６歳。

今年のエントリーは間に合いませんでしたが、来年は一緒に走りましょうと話しました。

いい出会いがあったのでよかったです。

今年の駅伝では、本申し込みの選手で、ほぼ走れない選手が６名。

来年の目標は、本申し込み選手は全員走れる状態にあるようにしたい

これが目標です

２月１０日（水） 感覚を取り戻す

全然走れないけど、

走れていると感じていた頃の感覚を取り戻すために。。。

何をしたらいいのか分かりませんが

とりあえず今の力は５０００ｍで１７分台が出せません。

自分を追い込んで走れない。。。

でも、やっぱり県内一周駅伝が近づくと、ちゃんと走らないとという思いになる

月間２００ｋｍも走っていない現状で、県内一周駅伝に出るのは失礼なことなんだけど

走ること、チームを維持すること、自分の仕事、陸上部のことなどなど

いろいろ考えて、またちゃんと走ってみようかなと２年ぶりに考えました

本当にできるか分からないけど、久しぶりに走ってみたいと思ってます。