新しい勤務校にかわりました

４月１日から勤務校が変わります

４年間勤務した保戸島には愛着がいっぱいですが。。。

仕方ありません

シニアとして走った４年間

温かく支えてくれた生徒、保護者、地域に感謝です

新しい勤務校でも、時間をしっかりつくって走ります

頑張っている姿を

今日もバタバタ

明日、新聞に教員の異動が掲載されます。

つまり、明日までに済ませておかなければならないことが

いっぱい

で。。。

言い訳です

走れませんでした

朝も二度寝してしまい

今日、日中走れないことは分かっていたのに

ダメダメです

新たな気持ちが続かない

今日は朝から何か体が重く

朝6kmジョグ

夕方は10km以上は走るつもりが

5kmで終了

年度末はいろいろあって

なかなか走れません

その考え方が甘いとは分かっているのですが

明日は修了式

通知表、指導要録は仕上げました

一安心です

気持ちを新たに

朝８ｋｍジョグ、夕方１０ｋｍジョグ

左ふとももの痛みが若干残ります

月間４００ｋｍは厳しそうです

何とか３５０ｋｍは越えたいです

二日酔い

土曜日に飲み過ぎて

久しぶりに二日酔いになりました

途中、出会った教え子に介抱されたり

情けないです

ランナーとしての自覚がないです

気持ちを入れ替えて頑張ります

二日酔い

土曜日に飲み過ぎて

久しぶりに二日酔いになりました

途中、出会った教え子に介抱されたり

情けないです

ランナーとしての自覚がないです

気持ちを入れ替えて頑張ります

新しい環境の中

今日は朝６キロ、夕方10キロ

朝練をメインにしないといけなくなるかも

できるかなぁ⁉️

まずい。。

右ふともも後ろの肉離れがなかなか治りません

今日は休養します

休養日

今日は休養日にして、できるだけ仕事を急ぎました

ＰＴＡ資料、通知表、指導要録、各種会計のしめなど

結構がんばりました。

この休養で、首痛と太ももが治ってくれるとうれしいてます

明日の寝起きが楽しみです

なぜか首痛

走っていると、急に首の後が痛くなって

以前にも何度か経験した痛みなので

この痛みはすぐには治らないけど

しばらくおくと治ります

５キロしか走れませんでした

朝、6キロ走っていたので、合計11km

400キロ超えに向けて試練です

走った距離は裏切らない

野口選手が言った大好きな言葉です

でも、そんなに距離を走ったことがありません

いつか言って見たい言葉です

今日は朝６ｋｍジョグ、夕方１４ｋｍジョグ

でも、自重筋トレができていません

体幹をきたえねば。。。

おごりたかぶり

シニア選手になって、区間１０位前後でだいたい走れていました。

この程度の練習でいいやと思ったり。。。

年間通して走っていますが、そんなに練習量も多くなく

それでも、まあまあの順位で襷をつなぐことができていました

それが今年、「ぎゃふん！！」と言わされてしまいました

確かに気管支炎はありましたが、それにしてもだめだめでした

そんなに長くない現役生活ですが、もう１回頑張ろうという気になってます

できるか、やっぱりだめだったとなるか分かりませんが

とりあえず３月は１５日までで、１９１ｋｍ

肉離れがあった割には走れました

残り１６日間をしっかり走って

最低４００ｋｍをオーバーしたいです

３月１４日土曜日 今日はいい天気

今日はとても良かったので

ゆっくり20kmジョグ

ゆっくりですが体がだるくなりました

３月はレースもなく

しっかり距離を伸ばしたいと考えてます

「速くなりたい。」

そんなこと言って、月間300kmゆっくりジョグでは

話にならない

今月はやや400kmに足りないペース

決意してもそんなものか⁉️

と言われないように走っていきたい

３月１３日（金） 合格発表

合格したみなさん、おめでとう

高校でも陸上を続けて下さいね

いつか県内一周駅伝を一緒に走りましょう

３月１２日（木）明日は合格発表！

たぶん大丈夫！！

と思っていても心配は心配。。。

全員合格してくれると信じています

そんなことを考えながら、朝１０ｋｍ、夕方１０ｋｍ

２日連続で２０ｋｍ

距離をかせいで、４００ｋｍを目指します

スピードはまだ出ません

３月は走れる土台作りにがんばります。