今日は学校の歓迎会のため、島に泊まってます。夕方歓迎会までの時間に１０ｋｍジョグ。明日方は大阪旅行です。連休前半はうまく走れませんが、後半はがんばりたいです。
今日は学校の歓迎会のため、島に泊まってます。夕方歓迎会までの時間に１０ｋｍジョグ。明日方は大阪旅行です。連休前半はうまく走れませんが、後半はがんばりたいです。
家庭訪問、ＰＴＡと、いつもこの時期はばたばた忙しくしています。週末は旅行に行く予定なので、その計画や準備でも忙しく。。。とりあえず今日は夕方１０ｋｍジョグです。
明日は番匠マラソンですが、今年はエントリーしませんでした。第２回春季大会にエントリーするつもりでしたが、種目が最長で８００ｍまでしかないのを知らなかったので、エントリーしなかったところ、朝刊に春季大会は悪天候が予想されるため、中止ということが載ってしました。番匠はどうなるのでしょうか。
夕方雨が降り出しましたが、なんとか走れました。昨日の練習会では練習不足が出てしまいました。このままでは、試合で楽しくないレースになってしまいそうです。走った距離は裏切らないです。今、猫ひろしの本を読んでます。練習時間の確保の仕方がすごいです。言い訳してサボってしまいそうな状況でも、しっかり走っています。
ペース走１５周。２分０５秒＋１０００ｍ。江藤、丸山、田久保、伊東が走る。別メニューで小町、内田、田中。計時に大杉。最初は２分１０秒でしたが、それ以降は２分５秒以内でした。キロ３分５０秒程度です。このペースなら１５周はいけるのですが、途中大幅なペースアップ。だいたい３分３０秒ペースでしたが、１０周で遅れてしまいました。オーバーペースなのか腹痛です。＋１０００ｍも３分４５秒かかり、＋１０００ｍのワーストレコードです。先週、４日連続の飲み会で、土日の練習不足と、ランナーとしては失格の日々のつけがでました。もう一度やりなおしです。
朝５時半はもう明るいです。反射板をつけずに走れます。先週までは朝走れなかったのですが、ぼちぼち再開です。というか段々、夕方より朝の方が走りやすい季節になってきました。夕方は長そでＴシャツだけで走りました。それでも暑くて、家までは半そでで帰りました。明日も頑張って走ります。
昨日の長距離記録会はなかなか熱いレースが行われていたようです。アスリートランキングでチェックです！！自分は連続飲み会が今日で終了。明日からは落ち着いた日々がおくれたらいいです。午後、ランに出かけるとかなり暑さを感じました。少し練習意欲が減退しているので、気をつけていきたいです。
昨日は歓迎会でした。飲み過ぎではないけど、長距離記録会は回避しておいてよかったという感じの体調です。今月はもうレースには出ないので、ぼちぼち頑張ります。
今日は娘の小学校の入学式でした。仕事で式には行けませんでしたが、夜はじい、ばあたちを呼んでお祝いをしました。お寿司を食べておいしかったです。食べた分は消費したいと思います。
１０００ｍ×７。内田、江藤、野崎誠、田久保が走る。別メニューで小町、田中、野崎真。計時に大杉。右ひざの様子を見ながらの練習会でした。①３．１９②３．１８③３．１８④３．１９で痛みがなかったので、⑤３．１６⑥３．１５⑦３．１４とややスピードを上げてみました。今のところ痛みもなくよかったです。水曜日のスピード系のポイントができているので、けがをせずに続けたいです。
右ひざの痛みはなくなったかもしれません。まだ用心中です。明日が入学式で忙しく、雨もぱらぱら降ってきたので、休養にしましした。明日のしっかり休養をとったので、明日の右ひざの調子が楽しみです。まだ痛かったらかなりのショックですが、ポジティブシンキングでいきます。