メニューは400m×10本。
江藤、加藤、中島が走る。小町、内田、五十川、野崎真が別メニュー。
①75②75③74④75⑤75⑥74⑦74⑧73⑨71⑩70でした。
なかなかスピード練習はついていけません。
球場を走っていると、ときおり走りにくい状況があります。
みんなが気持ちよく走れる練習環境の場所があればいいのですが。。。
陸上競技場のない津久見市では難しい話です。
メニューは400m×10本。
江藤、加藤、中島が走る。小町、内田、五十川、野崎真が別メニュー。
①75②75③74④75⑤75⑥74⑦74⑧73⑨71⑩70でした。
なかなかスピード練習はついていけません。
球場を走っていると、ときおり走りにくい状況があります。
みんなが気持ちよく走れる練習環境の場所があればいいのですが。。。
陸上競技場のない津久見市では難しい話です。
12000mペース走
43分58秒
は最後の2000mは6分29秒、目標の6分30秒もどうにか切れました。
週末はミニ合宿、2日続けてのタイムトライアルです。
2日間しっかり走って、土曜日の夜はスタミナつけましょう。