(10/31)血圧がやたら高いと診断

もう３時過ぎか。
なんだか
気分が、まだ朝起きたばかりの気分で
時間の流れがよくわかっていない。
普通に
６時過ぎに起きて（土曜だったので目覚ましを遅らせて）
ネコたちの世話、夫の食事等
いつものようにして
自分は
９時に近くの医院に健康診断に。
行きたくなくて、行きたくなくてギリギリのこの日に
行ったのです。

レントゲンと
血圧と尿検査と問診の簡単なものに。

この血圧が問題なんですね。
私
以前にも血圧が高い、と診断されて
特に何も手当てをしてはいなかった。

で、
測ってみると
年に数度しか見ない数値ですって、先生の言葉。
３種の器具で測りなおしたりしたのですが
どれも
高かった。
高すぎた。
上が２００越えたのがあり。
来週にすぐに再検査しに来なさいって。

そう簡単には行けない事情がこちらにもあるので
曖昧な返事をして病院を出る。




私って
マイナス要素が多いのです。
喫煙家
体重の増加（今日測って、初めてみた数字だ）
母親の姉妹は皆、高血圧、脳梗塞
（私の生母は脳梗塞で６０代で死亡。育ての母親は、生母の妹。現在、脳梗塞、高血圧）
家庭での、慢性的なストレス
（毎日、心臓がバクバクしているようなもの）
運動不足
などなど。

ちょっとショックで
家に帰って寝込んでしまった。
今日、やたら寒いし、今も悪寒がする。
眼がすっきり開いていない。

ちょっと落ち込み。
明日から、何をやったらいいのか。