瞑想

　今日は朝からやらないかんことがあり着手。
夫のゴルフ出発を見送って朝05：30-行う。
その後息子を学校へ送りだし少し眠って
朝10：00にはサロン、午後一番でキックボクシングやって
帰宅。夕方まで再びやらないかんこと。
　キックボクシングやりよったら
きつくてきつくて瞑想状態に入りそうで
それが気持ち良い。サウナと似たところある。