歩いてみれば

この夏は「大自然でのキャンプ生活」を予定していたハズでしたが、諸事情により中止になってしまいました

今年は夏バテもひどいので「ほっ」とする一面、やはり残念です。

キャンプに向けて３月から体力づくりを始め、2ヶ月を過ぎた頃ようやく効果を実感し始めたと言うのに～

暑くなり始めてダウン

筋肉が落ちるのはあっという間　2週間も経つと身体が重く感じるようになりました


体力づくりを止めてからも、自転車で買い物に行き重い物を積んで坂を上ったりするだけで運動した気になっていましたが、体力を消耗しているだけだったのかもしれません


昨日用事があり市役所に出かけた際、大きな木が沢山で歩くと気持ち良さそうなので早々に自転車を降り駐輪場にあずけて、後は歩いていく事にしました。

樹齢何年？と言うような木が道路に沿って並んでいるので木陰になり気持ちいいです。湿気が多く蒸す日でしたが木の下はひんやり


最近身体の気の巡りが悪いような気がしていてストレッチをするようにしていたのですが効果はあまり感じられず

ですが、昨日市役所までの往復15分足らずの散歩で身体が軽くなりました

しっかり歩いたわけではなく、時々上を見上げながらのんびりとした散歩でこんなに身体が軽くなるなんて！

心と身体ってつながっているんだな～　


嫌々運動しても爽快感は得られませんからね。


夏は木もぐんぐん成長して沢山気を発しているだろうから、涼しい時間を選んで木の下を歩くようにしよう！