血圧高いっ

3週間前に健康診断がありまして。

50歳も近くなると、健康診断が怖くなりますねぇ
若いころは、全部問題ないっていう結果をもらうのが当たり前の健康診断だったのになぁ
今は本当に怖い。
まずは体重。もう思いっきりメタボ検診引っかかっちゃうくらいだし。
もちろん婦人科の異常もあるかもっていう心配もあるし。
目は見えなくなってるし
背は縮んでるし（5年で2センチ近く縮んだよ～）

何よりも不安なのが血圧。
若い頃から高めでしたが、出産の頃に130くらいまでいって、ダンナがなくなったときにはげっそりやせたせいか普通の血圧になりましたが。
それから早15年、体重は一番げっそりしていたときから比べると15キロくらい増えたかも。
それに応じて血圧も毎年高くなっている。

一応心配して、自宅に血圧計まで買ったんだけど、それが結構高く出る。
安物はダメねーなんていっていたのですが。
健康診断で計ってびっくり、自宅とおんなじくらい高く出た。
結局検診の医師からは「明日にでも病院にいきなさい」といわれ。
それから3週間たって重い腰を上げてきのう病院にいってきました。

案の定、病院で計っても高い。
結局血圧降下剤を処方されてしまいました。
あーあ、薬の力ではなく自分でちゃんと治したかったなぁ。
っていうか全然努力してないけど。

昨日から塩分少な目の食事と、血圧に効果があるといわれているカルピスのアミールＳを飲み（っていうかこれも前から呑んでたんだけどなぁ）トマトジュースを酢で割ったものも飲み。
頑張ります。

こんな年末の忘年会シーズンに耐え切れるのだろうか、私は。

頑張ろう。
痩せて、人並みの血圧に戻れるように。

よしっ！！

夏の思い出～いきものがかりライブ

今日は本当に寒い！！
11月なのに雪が降っている！それも積もってる！！
数日は車出せないかも～。

さて、放置しまくっていた間の話。
夏祭りが終わった翌日に、娘と娘のお友達とそのママと私の4人でいきものがかりのライブに行ってきました。
いきものがかり、好きなんですよ～
前回は娘と、お友達ファミリーで行ったのですが、こんかいパパの都合がつかず、ピンチヒッターとして私にお誘いがありまして。
やったー！！娘より喜ぶ私。

この夏のライブは10年記念で彼らのゆかりの地、海老名と厚木。私たちが行ったのは海老名です。相鉄で1本、ラクチーン。
ま、駅から遠いから大変だったけど、おまけに雨だったから大変だったけど、すっごく良かったです。

このお友達は娘の一番の仲良しさん。
なので、お洋服も双子コーデ！！

かわいいですよねぇ、何を着ても可愛い年頃。うらやましい。


ライブは他の人が入れないように、チケットと引き換えた人にはリストバンドをつけます。

今時のチケットは購入したときには席の場所が分からないんですね～。ダフ屋対策だとか。
なので、チケットを引き換えて初めて席の場所が分かります。
一番後ろの席の可能性もあるし、前のほうの可能性もあるし。
で、、今回チケットを引き換えたら


じゃーん、なんと前から13列目、花道のすぐ隣！！！！
興奮です。

ステージが始まると、もう顔まで見える。歌いながら私のこと見た？私のこと指差した？的な感じですよ。
もう、興奮です。
踊って叫んで、泣いて笑って。楽しい時間をすごしました。

帰りはバスに乗るまでにすごーく並んだり、大変だったりしたけど。
いい思い出になりました。

またいつか行きたいなー。

在宅酸素父、初めての旅行～2日目②

11時にチェックアウトして、まずはリンゴ園に向かいます。
群馬でりんごって、ちょっと意外でしたが四万温泉を出てすぐの道にはリンゴ園が並んでいました。
宿御用達のリンゴ園で、購入。私はりんご詰め放題を楽しみました。500円で大きなりんご、13個も詰めちゃいました。
「秋映え」と言うりんごでとっても美味しかったです。

その後は歴女の母と姉のために、真田丸のなんちゃら城を車窓から眺め、紅葉を求めて八ツ場ダムの予定地へ。
思いっきり政権交代に振り回された八ツ場ダムの地元の人たち、大変だったんだろうなー。
走っているあたりが将来湖底に沈むのはちょっと変な感じでした。
でも、この辺りは紅葉がとてもきれいで、道の駅に車を停めて写真を撮ってる人がいっぱいいました。
先を急ぐ私たちは残念ながらここも車窓から。

その先にある大きなお土産屋さんで父の田舎にお土産を買って送って、そこからかなり走って軽井沢に突入です。
北軽井沢のおいしいお蕎麦屋さんでおそばをいただきました。
そろそろ疲れが出てくるのではないかと心配だった父ですが、何の何の。ざるそばを大盛り、平らげました！！

旧軽井沢で車を停めて、ショッピング。
せっかく持ってきた車いす、ほとんど活躍の場がなかったので、旧軽井沢を車いすで散歩しました。

さすがに平日の午後、空いてます。
ジャムを買ったり、パンを買ったり、街並みを楽しんだり。
何だかんだで午後3時ごろまで軽井沢にいて、そこから帰路につきました。
本当は眼鏡橋とか横川の釜めしとか、いろいろ行きたいところはあったんだけど。
天気も怪しくなってきたので帰ることに。

軽井沢から信越道→関越道→圏央道→東北道とちょこちょこ渋滞にあいながらも、夜8時前には姉の家に到着
子供たちの夕飯の寿司を購入し、実家に両親を届け、10時前には子供たちの塾のお迎えに到着。
朝からまあよく動いたこと。
運転は義兄さんがやってくれたから私は実家から家までの運転だけだったし、そんなには疲れなかったけど。
でも、小さな車に大人が5人も乗って長い距離を移動するのは疲れる！！
翌日は謎の筋肉痛でした。

旅行から1週間経過したけれど、父はそのあとも元気で、風邪もひいてないとのこと。
とても楽しかったようで、また行きたいと言ってくれているとのこと。
いろいろと準備も大変だったけれど、ちょっと無理してでも行ってよかった。

今度は5月ごろに、また行きたいなぁと思う私でした。
さ、宿を探そうっと。

在宅酸素父、初めての旅行～2日目①

気がつけば、結構早い時間に寝てしまった私。
夜中に義兄の叫ぶ寝言に起こされ、（「うぉぉぉぉ～」って大声で叫ぶ寝言って････）父の様子が気になって何度も目が覚め。
気がつけば寝不足の状態で朝を迎えました。と、言ってもまだ５時台。薄暗い中露天風呂に入ります。あぁ気持ちいい。
そして、風呂上りには持参したコーヒーを淹れ、至極の一時。
6時を過ぎ、空が明るくなってきたところでもう一風呂。あぁ、気持ちいい。
濡れ縁から見る中庭もなかなか素敵です。


そして、6時過ぎに留守番をしている娘からメール。この日は学校だったのでおにいちゃんと自分の分のお弁当を作ったと、お兄ちゃんも起こして二人でちゃんと勉強していると連絡があり。

お兄ちゃんの弁当にはFightの文字が。何に頑張るのか良く分かりませんが。

6時半ごろにはみんな起きて来て、父を残して散歩に行ったり（父は一人で風呂を満喫）
2日目になるとなんとなくみんな慣れてきて、父も自分のやりたいようにやるように。
散歩組は四万温泉の中心にぷらぷらと。


千と千尋の湯屋の舞台になったと言われる旅館のひとつとか。外からみただけですが、古くて趣があって素敵でした。

散歩から戻って朝食を食べ（山女の干物が美味しかった！！）女将の配慮でチェックアウトを1時間遅らせてもらって、ゆっくりし。それから出発です。
お湯も良いし、こじんまりとしたいい旅館でした。

酸素の機械も問題なかったし、父もなんと4回もお風呂に入って満足な様子です。

さて、出発です！！

在宅酸素父、初めての旅行～1日目

準備の記事に何日も要してしまいましたが、やっと出発です(笑)

1泊2日、行き先は群馬県四万温泉。日程は日月です。
私は日曜日、朝7時に自宅を出て、越谷の姉の家に向かいます。
姉夫婦を拾ってから実家に。
介護保険を使って借りた小さめの車椅子と予備の酸素がうちの小さな車のトランクを占めてしまうのか、それを確認してから必要なものから荷物を積まないとダメなので、実家を最終出発地点としました。
9時ごろに実家に着くと、両親は準備万端。
車椅子と予備の酸素ボンベ1本と両親の荷物を積み込み、出発です。介護保険で手配した車椅子はすごくコンパクトで、これだったらうちの小さな車に乗せても全然ヨユーです。

9時過ぎに出発。
父はいつもよりも上機嫌。よかったよかった。
高速道路に向かう途中で、父が通っている病院を通過。病院より遠くに行くのは1年ぶりです。「ここから先に行くのは本当に久しぶりだなぁ」と嬉しそうな父。今のところ順調です。

紅葉が見ごろを迎えている時期でしたが、日曜日出発と一日ずらしたのがよかったのか、道路もさほど渋滞せずに順調に進みます。父はトイレが近いので、こまめに休憩を取ります。
余裕を持って休憩を取れば、ゆっくりとトイレまで歩いていくことが出来るので安心です。

数回休憩を取って、渋川伊香保インターで高速を下りて、お昼ご飯を食べに行きます。やっぱりここまで来たら水沢うどんでしょう。
と、いうことで、ちょっとあちこちよりながら

水沢うどんのお店を見つけて入りました。
ちょうどお昼時ですっごく混んでいて随分待ちましたが、みんなでうどんとてんぷらを美味しくいただきました。
コシがあって美味しいうどんでした♪
その後は伊香保温泉を抜けて、榛名湖に向かいました。
伊香保温泉の紅葉のきれいなこと。ちょうど見ごろでおまけに快晴だったので、本当にきれいでした。
が、車窓からの眺めだったため、写真も撮れませんでしたが、両親も喜んでました。

その後は榛名湖でトイレ休憩と写真撮影をして、

ちょこちょこ迷子になりながらも四万温泉に到着です。

早速チェックイン、部屋に行ってみるともめただけのことはあります、酸素の機械が鎮座してました。よかった～
早速携帯用のボンベから機械に切り替えて、一休み。父も満足げです。
日がまだあるうちにお風呂に入ろうと言うことになり、部屋の露天風呂に入る父。

みんな心配して、ちょこちょこ声をかけたり、様子を見に行ったり。しまいには父が「大丈夫だから、放っておいてくれ」と言うほど。しばらく温泉を満喫していたようです。
この日は天気も良く、気温も高かったので大丈夫でしたが、もう少し寒くなると部屋の露天風呂は脱衣所も外だし、ちょっと心配ですね。ギリギリ大丈夫だったと言う感じです。
次回からはちょっと考えないとかな？って感じでした。

ゆっくり風呂にも入って、その後は食事です。部屋食だったので、ゆっくりといただくことが出来ました。
川魚のお刺身が美味しかった！！この日は姉の誕生日だったのでケーキも頼んで出してもらって、おなか一杯になりました。

食後も順番に露天風呂に入ったり、女性陣は大浴場に行ったり、姉夫婦は宿の焼酎バーに行ったりなどなどそれぞれの夜を楽しみました。