冷え

暑い暑いと言っていたら、腕が冷えて肩こり症状です。あわてて長袖を引っ張り出して寝ています。日中の温度差にやられたようです。今年は特に絹の五本指靴下が恋しかったです。木綿は快適さがいま一つでした。桑の実で調達していたものが入らなくて困ったことがいろいろありました。

写真の無花果は立川市の住宅街のです。今年たくさん食べています。（採ったりしてないです、撮っただけ）寒天にしましたが、砂糖をあまり使わずにと思うと間の抜けた味で、香りの素晴らしさをいかそうとすれば、あまり煮たくなくてと、素材をいかすのは難しいです。

たまたま手にした「「元気」をこの手に取り戻すまでー心療内科で学んだこと」石井苗子著を読みました。マスコミのバッシングのこと、心療内科のストレスコントロールのこと、アドバイスの難しさ等が書かれていました。奥田秀朗の伊良部総合病院ってほんとにあるのですねえ。それだけでも安心。