肺を丈夫にするひとつの方法は、皮膚の表面を鍛えることです。皮膚は、外邪から身を守るバリアーのようなものです。正常な皮膚には、艶と潤いがあり、毛穴の開閉機能が正常で、必要に応じて汗をかくことができます。
皮膚を丈夫にするためには、暖かい時期から、乾布摩擦をしたり、暖かいお湯と、冷ための水とを交互に四肢にかけて、反応を良くすることが効果的です。
また、大腸は内臓の皮膚のようなもので、やはり外か . . . 本文を読む
＜農園日誌・宇佐美＞
・せっかく出てきた芽が遅霜でやられて心配していたら、伊豆の師匠が「大丈夫だよ、暖かくなったらまた出てくるからそのままでいいよ」と励ましてくれた。
・本当だ、また、元気に芽が出てきた。やっと出てきたのだから、芽欠き作業はもう少し経ってから行おう。
・今年、植えたジャガイモの品種は次の通り。
＊シャドークイーン＝平成18年度に農林登録された、既存の紫肉品種の3倍程度のアントシアニ . . . 本文を読む
・６０年の歳月を経て今、明かされる日本人司令官の知られざる生涯。在留邦人４万人、無事日本に帰還！その恩義を返すため、将軍（陸軍中将根本博）は、漁船で台湾へ向かった・・・・。
・感涙に咽ぶ一書だ。
・ラストサムライを彷彿させる。ぜひ、映画化を期待する。根本将軍役は高倉健でお願いしたい。
・普天間問題に防衛の視点からの報道解説が少ないのが気になる。首都圏防衛の観点から、東京（立川、横田）、神奈川（横 . . . 本文を読む
この春、晴れて小学一年生になった姪に私の父が何か記念にプレゼントをしたいと考えた。孫がこれから学校で勉強していく上で必要なもの……それは、地球儀だと思いつき、早速通販で学習用地球儀を購入したのだ。そして先日、姪が遊びに来た時にダンボール箱から出して見せると、姪は「日本はどこ？」という質問より先に、クルクル地球を回して遊ぶ。ああ、その昔、私もこうやって地球儀を回して遊んだなと子供の頃を思い出し、つ . . . 本文を読む
＜農園日誌・宇佐美＞
・長雨と低温で、キヌサヤの実付きが悪い。
・花は咲けども実がならない。
・近所のスーパーで、袋に一杯、しかも丁寧に揃えて封入されていたキヌサヤがわずか１３０円で売っていたので、買い求めた。
・フィリッピン産と明示してある。これほど、そろえて封入するまで、フィリピンの乙女（だと信じる）はどのくらいの労働（時間）を供したのだろうか？彼女たちに適正な賃金が支払われていることを期待し . . . 本文を読む
＜農園日誌・宇佐美＞
・このところの長雨と低温で、野菜価格が高騰していると連日、テレビ等で報じている。
・特にキャベツの値上がりが著しいという。
・昔、茨城県の某都市に行った時、いたるところに豪勢な家があるのに驚いて、地元に知人に聞いたら、キャベツ御殿というそうだ。野菜農家は豊作の時は儲からなくて（豊作貧乏とうい言葉もある）、不作の時にこそ儲かるのだという。
・長い日本列島、全ての地区で野菜の生育 . . . 本文を読む
今回は、キャベツの健康効果について紹介したいと思います。
キャベツは、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、ＥＫ、ナイアシンなど、ほとんどのビタミン類が含まれているほか、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄などのミネラル類も満遍なく含まれていてバランスのよい食品です。
そして、キャベツの栄養学的な特徴は、アブラナ科植物に共通して存在するイソチオシアネートとビタミンＵが含まれていることです。イソ . . . 本文を読む
・近年再評価の気運が高まっている大平正芳元首相。深い哲学を持ちながら政争に巻き込まれていくその人生を、愛情を込めて描き出す。
・生前は「鈍牛（どんぎゅう）」「アーウー」と揶揄（やゆ）されながら、没後３０年を経て、戦後政界随一の知性派として今なお評価が高まり続けている大平正芳元首相。俗に人物の評価は「棺を蓋（おお）いて事定まる」といわれますが、昭和の政治家の中ではその言葉がもっとも当てはまる１人とい . . . 本文を読む
【自動車検査独立行政法人監修】
審査事務親程は、自動車検査独立行政法人が自動車の検査を行うに当たりその実施方法を規定したもので、同検査法人が保安基準適合性審査事務を実施する上で必要な事務・技術関係事項が網羅されています。
本書は平成22年3月3日までの同規程改正を整理、収録した第9次改訂版です。
「道路連送車両の保安基準」の省令改正およぴ「道路運送車両の保安基準の細目を定める告示」の改正に伴 . . . 本文を読む
一諾を守る・・・ということ、それは、いくら最終決定権を持つ権力者とは言え、そう簡単な事ではありません。一諾とは、一面、実行力という面も持っているからです。
あるいは、「決定権者になりさえすれば、そんなの簡単だ・・・。」と言われるかもしれませんが、前回申し上げました大久保利通にしても、田中角栄にしても、権力の座に着く前から一諾を守ってきたがゆえに、権力の座についてからは権力と信用というものが相乗 . . . 本文を読む
本書は、省令・保安基準を始めとする保安基準関連告示の全ての条文を収録。
●「新・道路運送車両の保安基準（省令・告示全条文〉【平成22年3月】
本書は平成14年7月の保安基準の告示化を受けて同年11月に初版を発行。以来、平成21年3月版まで5次に渡る改訂を行い、この度は第６次改定新版の発行となりました。
本書の特徴：新車基準、並行輸入・改造車等基準、使用過程車基準を３列並列記載
国土交通 . . . 本文を読む
■この「構造調査シリーズNo．J－574」は、2007年6月に発売された「ダイムラー メルセデス・ベンツ Cクラス C200 204041」について調査し、その結果を基に、次の内容についてまとめたものです。
1．指数の全項目を収録し、その作業範囲を可能な限りカラー写真で表示しました。
2．特徴のある機構について説明しました。
3．車体構造をカラー写真で説明しました。
4．特徴的な作業方法をカラー写 . . . 本文を読む
肺がくたびれるとどんなことが起こるでしょうか？
①声が小さくなる、しゃべるのがおっくうになる②少し動いても息切れがする③風邪をひきやすい④便秘しやすい⑤肌に艶が無くなる・・・・・などです。
肺は乾燥に弱い臓器です。冬場～春先にかけて乾燥すると、肺が潤いを失い、声がれを起こします。肺につながる器官として、鼻粘膜や喉がありますが、粘膜が十分に潤っていないと、感染症を起こしやすくなります。また、全身 . . . 本文を読む
《 ノートに書いたように、神話の世界では、みずからを〝正しい死″へ導く者こそが理想的な人間とされている。その境地に達した者が〝帰還″を果たす。
オーストラリアのアボリジニは、独特のルールに従って 〝帰還〟する。正確には、自分の属するところへ、自分の 〝始まりの場所″ へ、自分のチェリンガが保管されている場所へと至る道を、歌いながらたどっていく。
そうしてようやく、その人間は〝先祖″ になる--- . . . 本文を読む
・中国健康体操の会場になっている郷戸公園の桜の枝が突然伐採された。（２月末）
・体操メンバーの幾人かは市役所に抗議の電話を入れた。
・同じくメンバーの一人で公園のそばに住むＭさんは、区長に申し出、区長（元伊東市議長）が直接、市に出向き、公園のメイン広場の桜はすんでのところで、伐採から逃れることができた。
・もし、伐採の必要があるにしても、あとひと月、桜の開花を経てからにすればいいのに、住民の意思を . . . 本文を読む