老化の一つの要因に津液の不足があげられます。津液が不足すると、体に潤いや、みずみずしさがなくなります。
食べ頃のリンゴは、実が引き締まり。とてもジューシーですが、古くなったリンゴは、皮がシワシワになり実もカサカサ、パスパスでよね。
人の体もリンゴも同じで、長い間に酸化を受けます。若い頃は、抗酸化酵素が豊富で、酸化から身を守ってくれるのですが、歳とともに、抗酸化酵素が減少します。
お肌がカサカ . . . 本文を読む
＜農園日誌 宇佐美＞
・このところ、プチヴェール、ハクサイ、キャベツなどの葉物野菜の生育が盛んになってきている。
・毎朝、青虫を捕っている。始めはその場で踏みつけて殺していたが、朝一番に殺生をしていては、一日のスタートがさわやかでないので、袋に入れて、畑に有る大きな穴（野菜くずや、ダンボールなどを入れて定期的に燃やしている）に放り込んでいたが、最近は、道端に放り投げている。
・青虫より多いのがオン . . . 本文を読む
《体験農園日記》
・食用菊「もってのほか」が今年も咲き始めた。多年草のため、剪定以外の手間隙をかけることなく、毎年、咲く。
・今年は、挿し木をして増やし、人にあげたり、自宅の庭にも鉢植えにした。
・かくて、酒の肴が毎日１品増えている。花びらを摘んで、甘酢やマヨネーズに合えるだけ。沢山は必要ないが、小鉢にひと盛りがちょうどいい。
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・山形を紹介する味として、「食用菊∼もってのほか」は . . . 本文を読む
寿司 OR SUSHI？ 世界中で様々な国の食文化が行き交う今日、日本の伝統料理である寿司が、多くの国で愛されるようになった。
ニュージーランドでも町を歩けば「SUSHI」の看板が四方八方で目に付く。ちょっとした立食パーティーでも一口サイズの巻き寿司がキッシュやパイの隣に並 んでいる。少しばかり異様な光景だが、サクサクのパ イ達に負けず劣らず寿司は大人気である。
さて、その「SUSHI」だが、 . . . 本文を読む
・春の花畑で有名な西伊豆松崎のたんぼの稲穂が色づいていた。
・たんぼの中に、何人かの人がいる。いや、かかしかもしれない。Ｕターンして、車を止め、中に入ると、かかしの一群だ。
・かがんで草取りをしているポーズの者、虫取り網を持っている者、タバコに火を着けているようなポーズの者、あぜ道に腰を下ろしている女性は、めがねをかけている。
・単に突っ立っているのではなく、様々なポーズをさせているので、リアリ . . . 本文を読む
・「夏の花」三部作を読む。
・著者の原 民喜は被爆体験を作品に刻んだ、小説家、詩人で広島市生まれ。被爆体験と妻との別れをテーマとした作品を、優れぬ体調と貧窮の中で書き続ける。1951（昭和26）年3月13日、中央線、吉祥寺・西荻窪間で鉄道自殺。
・「夏の花」は、当初、1946（昭和21）年1月の「近代文学」創刊号に発表を予定していたが、GHQの検閲を考慮して発表が見送られたゆわくつきの小説だ。
. . . 本文を読む
公園から子どもたちの姿が消えて、久しくなります。いまの小学生が外で遊ぶことは、ほとんどありません。また、塾があるので、“真面目に遊ぶ”時間もありません。ほんの少しの隙間時間を使って、ゲームをするのが遊びなのです。外で遊ぶことができるのは幼稚園児以下の子どもたちだけ。しかし、遊具での事故が増え、次々と撤去されてしまいました。怪我をした子どもの親たちも、その責任を行政に求めるようになり、さらに遊具が消 . . . 本文を読む
・2009年度版ミッチェル日本語版予約受付を開始しました。
・予約承り期間は９月２９日まで。
・予約購入の場合、１０％の割引価格で購入できます。
・この書籍は予約販売制作のため、予約期間以降の申し込みでは売り切れになる恐れが多分にあります。
・収録車種の詳細およびお申し込みは下記サイトを開き、申し込み用紙をプリントアウトしてＦＡＸ（０３－６３６８－４３９４）送信ください。
http://www. . . . 本文を読む
・千葉県柏地区で行われている「はっぱっぱ体操」が話題になっている。脳にも身体にもいいらしい。日本産まれの新しい体操だ。
・今後、当支部でも、取り入れるべく、検討してみたい。
はっぱっぱ体操 . . . 本文を読む
＜農園日誌9-10宇佐美＞
・みなとべか菜の種を蒔き、新聞紙で覆って、４日留守にして、帰宅したら、もやしのごとくにぎっしりと芽が出ていた。毎日少しづつ間引きをしているが、間引きした分だけ、成長し、また、込み合ってくる。
・もう少し大きくなり、間引き菜を食べることができるまで、間引きは、最低限にしたいのだ。
・みなとべか菜は、山東菜の一種でハクサイの仲間だという。味噌汁の具としても、おしたしにしても . . . 本文を読む
歴史上、さまざまな場面でさまざかに決断を迫られた人々・・・、成功すれば英雄となり、失敗すれば愚物となる。
第二次大戦中、ドイツ軍の作戦指導にことごとく容喙したヒトラーの弊害を批判する声がありますが、しかし、戦局が悪化した後はともかく、当初はむしろ、目前の作戦指導のみしか見ようとしない軍人たちに対しヒトラーは、「彼らは、まったく、戦時経済というものがわかっていない」と嘆息したとか。
つまり、戦争 . . . 本文を読む
■構造調査シリーズは車種ごとに発行されている指数解説書である。
■当該車種に設定されている指数の全項目を収録し、その作業範囲を可能な限りイラストで図示した。
■当該車種に設定されている特徴のある機構について説明している。
■参考資料として車体構造イラスト、ボデー寸法図、ボデーシーリング個所、鋼板の種類、防錆、塗装など車体整備作業に必要な資料を厳選して収録している。（車種により参考資料の収録内容は若 . . . 本文を読む
老化を防止するために、血を増やす養生法として①血の無駄遣いを減らすこと②血の原料になる食べ物を選ぶこと③効果的に血を作る養生の三つがあげられます。
１、血の無駄遣いを減らす
血を大量に要求する器官は、脳と目です。長時間のパソコンワーク、暗がりでの読書、車の運転などは、大量に血を消耗します。必ず1時間に一度は休憩をとり、目を休めてください。
また、受験勉強などの脳を使う作業は激しく血を消耗しま . . . 本文を読む
[住人を立ち退かせるため、八木沢省三郎は管理人として着任する。
このビルは、戦後復員した阿部徹正と茂木泰造が、戦争孤児たちを育てた場所であった。
食料にも事欠き、庭で野菜を作りながら、二人は人生を賭して子供たちと生きた。
成人してもなおビルに住み続ける、かつての孤児たちと老いた育ての親。
それぞれの人生の軌跡と断ち切れぬ絆が、八木沢の心を動かす。]（上巻帯より）
・最近、本を継続して読む根気がなく . . . 本文を読む
■構造調査シリーズは車種ごとに発行されている指数解説書である。
■当該車種に設定されている指数の全項目を収録し、その作業範囲を可能な限りイラストで図示した。
■当該車種に設定されている特徴のある機構について説明している。
■参考資料として車体構造イラスト、ボデー寸法図、ボデーシーリング個所、鋼板の種類、防錆、塗装など車体整備作業に必要な資料を厳選して収録している。（車種により参考資料の収録内容は若 . . . 本文を読む