良い睡眠とは、夢も殆ど覚えていないくらいに熟睡し、朝目覚めたとき、”ああスッキリした！今日も一日頑張ろう！”と心も体も元気に飛び起きることができるものです。
睡眠の時間については、個人差がありますがダラダラと長く眠れば良いものではなく、最も大切な時間帯に、グッスリと寝入っていることが大事です。その時間帯とは、午後１０時～午前２時の約４時間この時間帯に熟睡することにより、成長モルモンが分泌され、体を . . . 本文を読む
■構造調査シリーズは車種ごとに発行されている指数解説書である。
■当該車種に設定されている指数の全項目を収録し、その作業範囲を可能な限りイラストで図示した。
■当該車種に設定されている特徴のある機構について説明している。
■参考資料として車体構造イラスト、ボデー寸法図、ボデーシーリング個所、鋼板の種類、防錆、塗装など車体整備作業に必要な資料を厳選して収録している。（車種により参考資料の収録内 . . . 本文を読む
■構造調査シリーズは車種ごとに発行されている指数解説書である。
■当該車種に設定されている指数の全項目を収録し、その作業範囲を可能な限りイラストで図示した。
■当該車種に設定されている特徴のある機構について説明している。
■参考資料として車体構造イラスト、ボデー寸法図、ボデーシーリング個所、鋼板の種類、防錆、塗装など車体整備作業に必要な資料を厳選して収録している。（車種により参考資料の収録内容は若 . . . 本文を読む
《農園日誌》
・＜9.17＞葉玉葱は葉も玉も共に食せるし、昨年はうまく栽培できたので、今年も苗を植えた。
・＜作付け座標＞usami-X2～6
（種袋説明文より）
＜植え付け＞
・８月中旬～１０月植え付け→１２月～１月収穫（葉を食べるときは早めに収穫）
・１０月上旬植え付け→３月～４月収穫
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《農園日誌》
・＜9.17＞ホーム玉葱の苗を宇佐美農園に植えた。先日種を蒔いた「小松菜」の発芽率があまり思わしくなく、発芽した芽も、虫に喰われてきているので、あまり多くの収穫が期待できない。そこで、小松菜列間にホーム玉葱の苗を植えた。
・＜作付け座標＞usami-H-1,2
（種袋説明文より）
・柳研のホーム玉葱（タキイ交配シャルム）
・ホーム玉葱は、ビタミンC、ミネラル等が豊富で、また、若取りは . . . 本文を読む
・産直市場に芋ツルが出荷されていた。 サツマイモの葉っぱの茎だ。え！こんなものが売り物になるの？中伊豆体験農園では、サツマイモの葉が畑を覆い、他の作物の領域まで侵している。やっかいな存在だ。
・芋ツルは戦時中、貴重な食材だったそうだが、今は、ダイエット食として見直されているそうだ。貧乏だった我が家でも、芋ツル料理は出てこなかった。そんなわけで芋ツルを食すのは初めてだ。
・さっそく、キンピラにして食 . . . 本文を読む
《農園日誌》
・＜9.17＞金時草（水前寺菜）なる珍しい野菜の苗が売っていたので、これを宇佐美農園に４株植えた。旬は６月だというが、なぜ、いまごろ、ホームセンターにでていたのかなあ？
・＜作付け座標＞usami-J-4
＜特徴＞
・名称いろいろ＝石川・金沢：金時草（きんじそう）/熊本：水前寺菜（すいせんじな）/沖縄：ハンダマorハンダマーorハンラマ/中国名：紅鳳菜(アンホルツァイ)
・茎は円柱形 . . . 本文を読む
・予備校生のころ住んでいた北千住のアパートの１階にラーメン屋があった。そこの餃子のうまさが今でも忘れられない。１０年ほど前、北千住に降り立つ機会があった時に、そのアパートを探したが、街の様子が当時とはすっかり変わっており、見つからなかった。
・新しく入るラーメン屋では、必ず、普通ラーメンと餃子を注文することにしている。はじめから高価なメニューを注文してまずかったら損するからだ。普通ラーメンがうまい . . . 本文を読む
《農園日誌》
・＜9.15＞ミニ白菜（黄味小町）の種を育苗用に若干、残りを宇佐美農園に蒔いた。
・＜下準備＞＝両サイドに溝を掘り、枯れ草、堆肥（木チップ堆肥）を入れ、貝化石と米とぎ汁EM発酵液薄め水を散布。さらに、ベッドは、鍬で起耕後、貝化石とバットノグアを散布。
・＜作付け座標＞usami-B1～5
・＜特長＞（種袋説明文より）
【品名】 ミニ白菜 黄味小町
【特長】
球長約２０ｃｍ、球重約８ . . . 本文を読む
《農園日誌》
●<0809-10>宇佐美農園は、いのししにやられるのでイモ類の栽培はあきらめた。そこで、今秋は、ジャガイモを中伊豆農園の方に植えた。秋蒔きジャガイモは切らずにそのまま植える方がいいと、ホームセンターの資料にあったので、マルのまま植えたのだが、無事発芽した。１株２本ほど残して、芽欠きを行った。
・＜作付け座標＞nakaizu-M2,N2,O2,L3,W3, . . . 本文を読む
春には桜の木の下で、夏には海水浴場で、秋には運動会で冬にはクリスマスや、お正月のスペシャル弁当など、春夏秋冬お弁当はいつ食べても良いものですよね。定番の卵焼きにウインナー、ミートボールなど、最近ではお弁当用の食材も充実しお母様方はお子様の為に一工夫したお弁当作りに励んでおられるかと思います。
さて、こちらニュージーランドのお弁当といえば、まずお弁当箱のサイズに驚かされます。日本の子供用お弁当箱 . . . 本文を読む
《農園日誌》
●＜9.010＞大根（辛吉）の芽が出た。
朝夕は涼しくなり、芽は元気に育っている。
●＜9.06＞大根（辛吉）の種を蒔いた。
・＜下準備（畑）＞＝鹿島ケイカル（ケイ酸カルシュウム）を散布し、液体肥料（住友液肥希釈水）を散布後、耕作し、畝をたる。（永田農法）
・＜作付け座標＞nakaizu-M4
・＜特徴＞（種袋記載情報より）
・短円筒で掘りやすく使い切りサイズの辛みダイコン。
草 . . . 本文を読む
《農園日誌》
●＜9.10＞聖護院大根の芽が出た。
●＜9.06＞聖護院大根の種を蒔いた。
・＜下準備（畑）＞＝鹿島ケイカル（ケイ酸カルシュウム）を散布し、液体肥料（住友液肥希釈水）を散布後、耕作し、畝をたる。（永田農法）
・＜作付け座標＞nakaizu-P2,Q2,R2
・＜特徴＞（種袋記載情報より）
（原産地 / 科・属名）
地中海沿岸、華南高地、中央アジア / アブラナ科ダイコン属
. . . 本文を読む
《農園日誌》
●＜9.10＞青首だいこん（YRやった根）の芽が出た。
●＜9.06＞青首だいこん（YRやった根）の種を蒔いた。
・＜下準備（畑）＞＝鹿島ケイカル（ケイ酸カルシュウム）を散布し、液体肥料（住友液肥希釈水）を散布後、耕作し、畝をたる。（永田農法）
・＜作付け座標＞nakaizu-O6
・＜特徴＞（種袋記載情報より）
そろい抜群！広い作型に適する青首ダイコン
●晩抽性と耐暑性があり、広 . . . 本文を読む
《農園日誌》
・＜9.08＞先日、東京に帰った時、ホームセンターで買い求めた九条ネギの干し苗を畑に植えた。ネギはからからに乾燥した苗（干し苗）でも、元気に育つと、昨年、修善寺の師匠に教わった。その干し苗が売っていたので、思わず買ってしまった。ネギばかし植えてどうするんだという思いもあるが、ネギは自分にとっては比較的、栽培しやすい野菜だ。
・＜下準備＞＝空き畑に、溝を掘り、上部分を切った干しネギ . . . 本文を読む