退職後は毎日が土曜日

調子を崩してしまいました。

退職後は、毎日が日曜日。規則正しい生活をして、人生を謳歌するぞ、と思っていたのですが、思わぬ落とし穴でした。

定年退職後は、毎日が日曜日ではなく、土曜日だということです。

日曜日なら次の日が仕事なのですが、土曜日だと次の日が休みなのですね。

ここに罠がありました。

ついつい夜更かしをして、昼寝をしてしまって、また夜更かしの悪循環に陥ってしまいました。

体内時計はどうなっているのかわかりません。起きたいだけ起きていて、寝たいときに寝て、どうもすっきりしない。

就職してから、入院すらしたことがなく、10日を超える長期休暇もなかったのですから、この罠に気づきませんでした。

さて、今日から、まずは起きてベットメイクをして、夜までベットで本を読んだりしない。

午前中は、仕事のつもりで、いろいろ動き回る。仕事（家事・趣味等）は自分で見つける。

寝る時間は規則正しくすることにしました。

毎日が土曜日はまずい。土曜日は週一で十分です。