大根と鶏肉

天気予報では今日は天気が良いようです。朝ジョグ１５キロに行きました。走り始めから身体が重く呼吸も苦しかったので、ゆっくり走りました。スタート前時計の液晶がチカチカして電池が無くなるサインが出ていたので電池を取り替えてからスタートしたのですが・・・スタートしてすぐに脈拍１５０・・えっ？その後２００オバー・・エッ？エッ？一旦止めてリセットしましたが、まだおかしいぞ！心拍数は無視して走りました。夕食は昨日買った大根・さといもを使い手羽先肉に出汁醤油と酢で味付けした鳥手羽先大根とマカロニサラダ鳥ささみ入りを作ってみました。全体的に量が多くなってしまうことが問題です。