千葉では３０度くらいでしたが内陸では暑くなったようです。昨日に続いて自転車に行きました。半そで短パンジャージで出発しスタート時は少し寒かったですが中盤からは暑いくらいでした。湿度が低いので暑いですが快適でした。いつものコース６５キロ走りましたが、まだ筋力がもだっていないようで後半回転やスピードを維持できていませんでした。帰宅後エルを連れて青葉公園へ散歩に行ってきました。昼食はウエストでそばとかつ丼のセットでした。買い物はしょいか～ごで野菜、その後ミスターマックスで犬餌など、帰りにベルクで買い物をしてきました。
