今日は１０キロ

8時過ぎに犬の散歩に行くといつものハナちゃんが公園で後をつけてきたので急いで逃げましたが、帰りはまた付いてこられると怖いので違う道で帰りました。

帰宅してから着替えてジョグへ、今日は少し距離を伸ばして青葉公園４周１０キロ走ってきました。昼食は昨日買ってきたぐうラーメンでした。