走って＆洗車

8時過ぎの犬の散歩は青葉公園まで行ってきました。帰宅後着替えてジョグへ青葉３周とスプリント２本で９キロでした。昼食はカップ麺と餅です。午後暖かいうちに車の洗車・ワックスそれにタイヤ空気圧チェックをしておきました。これで年末は大体納めでしょうか。