気温高く湿度低く

朝から晴れて調光サングラス、半袖、短パンで自転車に出かけました。先日ホイールをオイルアップしたので楽しみにしていたのですが、少し良くはなったようですが、う～転がりはあまり良くはないようです。サドルが下がってしまったようで途中で３ミリほどあげたら良い感じになりました。帰宅して犬の散歩で青葉公園へ行ってきました。
昼食はステーキガストでダブルハンバーグでしたが、プロテインを飲んだためかあまりお腹がすかずにサラダとハンバーグだけでお腹いっぱいになってしまいました。買い物はしょいかーごとスーパーでした。午後から明日の銚子センチュリーライドの準備で自転車のメンテとジャージや着替えなどの準備をして夕方には車に積み込んでおきました。