朝曇りちょい寒い

今朝も曇っていて昨日よりも寒い、アームウオーマーを付けて走り始めましたがまだ寒い。途中少し日差しも出て暖かくなってきました。今日の自転車はコルナゴ、ホイールはカンパゾンダ、このホイールは良く転がります。長い下りでも５９キロまでスピードが出ました。復路は向かい風でスピードガタ落ちでしたが、いつものコース６５キロ走ってきました。

昼食は久しぶりに稲毛の八葉で和食バイキングでした。食べ過ぎたのかお腹が痛くなってしまい。トイレ探しでウロウロ、まだお腹が痛いので急いで帰宅、運転しながらもお腹が痛くて脂汗が・・・やっと帰宅してトイレへGO!!
午後にマビックホイールの転がりがあまりにも悪いので分解してオイルアップしました。フロントはすぐにできたのですが、リアのフリーが外れない。ネットで検索していろいろなやり方を試して、モンキーレンチと六角レンチの組み合わせでやっと外せました。オイルアップをしてもとに戻しましたが、リアの回転が悪い、これは玉当たりを強く締めすぎては回転が悪くなることを事前にわかっていたので自転車に取り付けてから少し緩めてみると良く転がるようになりました。オイルアップのための分解は分かってしまえば簡単ですが調整は丁寧にやる必要がありそうです。さて来週これで良く走るでしょうか？