いつものコースで

今日明日は天気が良さそうなので自転車日和です。しかし今日は北風が強く吹いているため７分パンツ、長袖ジャージでいつものコース６５キロを走って来ました。だらだら上りでは先週の走りを思い出して３０キロを目標に走って見ました。３０キロは出ましたが最後まで続かず疲れました。鶴舞の上りでもがんばってスピードを上げてみましたがふくらはぎが少し攣ってしまいました。このような強度の練習をやっていないから・・しっかり練習しなければ・・。

帰宅して犬の散歩後、昼食は「はま寿司」で磯うどんとお寿司でした。