むしゃくしゃしたので泳ぎました（＾＾）

今日は仕事で、困ったことが何件かありました。

終業後、いつものように残業（サービスです）しようと試みましたが、

頭が疲れ果てた感じで、全く気力が沸いてこず、諦めて帰ることにしました。

ただ、からだ自体はそんなに使ってなかったので、あまり疲れてなかったのでしょう。だんだんからだを動かしたくてたまらなくなってきました。


「あぁ、何かむしゃくしゃしてるなぁ。何かで発散させないと、よくないはず！」


ということで、からだに負荷の少ない、スイミングをすることに決定。走るのは結構疲れるし、足が痛くなるんです・・・

また小１時間ばかりクロールオンリーで泳いできました。今回も１キロくらいは泳いだはずです。

とはいっても、２５メートルコースで、端っこで小休憩しながらです。

それでも、少しずつ成長しているのを実感します。


やっぱりからだを動かすと気持ちいいですね。

仕事をしていると、こういうストレス発散の手段を見つけておかねばなりませんね。

何もせずに家にいるだけだと、きっと悶々とするだけだったに違いありません。


明日またがんばれるように、心とからだの具合を調整しておくことが、大事なんだろうなと思わされている今日この頃です

みなさんは自分のストレス発散方法を持ってますか？

ではでは、ぼちぼち寝ます。

おやすみなさい