昨日は理学療法士さんに会って話を聞いた。
「写真とか見ましたけど思ったより手ごわそうですよ」
鏡の前に立って色々チェックと説明。
脇側の肋骨の一番下と骨盤上部の間隔が左側と右側でかなり違う。
脊柱側弯、変形性腰椎症？・捻じれあり、右骨盤が前に出てる。
股関節の痛みは腰・脊柱から来ていると思うのでそちらを優先した方が良いと思う。
腹筋・背筋が使えていない。前傾する時も股関節で全部受けているとか。
後になって考えると意味がよくわからない部分もある。
でも、その時は「はい、そうですか」しか出なかった。
週2回ぐらいの間隔で治療（施術？）を受けることにした。
週1回のコンディショニング体操はどんなことをやってるの？と聞かれた
こんなことをしてますと説明した。
「うつ伏せの運動は今は止めた方が良いです」と。
どんな治療が始まるのか分からないけど、さっそく明日から。
まずは先生との人間関係の構築からかな・・・と思う。
歯科も内科も今年分は終わった。せっせと整形に通うことにして4回分予約をした。
家でする運動を2種類教わったのに1つは完全に忘れてしまった。まぁボチボチです。
「写真とか見ましたけど思ったより手ごわそうですよ」
鏡の前に立って色々チェックと説明。
脇側の肋骨の一番下と骨盤上部の間隔が左側と右側でかなり違う。
脊柱側弯、変形性腰椎症？・捻じれあり、右骨盤が前に出てる。
股関節の痛みは腰・脊柱から来ていると思うのでそちらを優先した方が良いと思う。
腹筋・背筋が使えていない。前傾する時も股関節で全部受けているとか。
後になって考えると意味がよくわからない部分もある。
でも、その時は「はい、そうですか」しか出なかった。
週2回ぐらいの間隔で治療（施術？）を受けることにした。
週1回のコンディショニング体操はどんなことをやってるの？と聞かれた
こんなことをしてますと説明した。
「うつ伏せの運動は今は止めた方が良いです」と。
どんな治療が始まるのか分からないけど、さっそく明日から。
まずは先生との人間関係の構築からかな・・・と思う。
歯科も内科も今年分は終わった。せっせと整形に通うことにして4回分予約をした。
家でする運動を2種類教わったのに1つは完全に忘れてしまった。まぁボチボチです。
でもよかったですね
その整形、あたりの予感？
ここらで身体の手入れをやっておきましょう！
わたしもマンションの階段歩き、12階分、つづけてますよ～
整形外科はどうなのかな？評判は良く、設備も整っています。肩が上がらなくなった時は1回で治りましたが。他を知らないのでしばらく通ってみます。67歳のメンテナンス、当たりを願います。
階段で12階って結構な運動ですね。頑張ってください。
私の場合、療法士に巡り合えて（ちょっとおかしな言い方かな）とても良かったです。
1年半の間に、配転で代わられて、二人の療法士に施術？してもらったけど、どちらも熱心で、信頼できました。
これから週２回、通うのが大変だけど、無理せず、きついときはキャンセルすればいいのだから、頑張ってみてね。
当たりますように。
ぼちぼち、気長に無理せず・・・
治療も生活も、ですね(*^-^*)
良い先生で良かったですね。
私はまだわからないです。嫌でも代えてくださいとは言えませんよね（笑）5人いるみたいです。
週2回の通院が面倒になったら占めたもの、痛かったら毎日でも行きたいものね。頑張ります。
地元で楽しみながら通院もします(;'∀')