2/15 「ストレッチ小組」・・花粉の季節に備え、鼻呼吸を４往復、鼻の粘膜に自覚を促し♪♪

王寺町本町１丁目交差点付近　2/11の雪景色　国道１６８号線・２５号線　和らぎの鐘　片岡山も雪に覆われ
　

2/15(火)、みなさん今日もいそいそと、「ストレッチ小組」に来られました。
最初に、花粉の季節に備えて、鼻呼吸を４往復して、鼻の粘膜に自覚を促しました。

その後は、いつもの通り、足のストレッチから順にやっていきました。
初心者のＫさんが時々、Ｉ先生から注意・指導されながら、一生懸命されています。

　
　

ストレッチ小組の参加者が増えて、このところ張り合いがあります。

お魚のポーズから、リラクゼーションまで、アッという間です。

スッキリした気分で、終わりました。

　
王寺町王寺２丁目王寺町役場周辺　葛下川に架かる達磨橋　役場庁舎前を通りＪＲ王寺駅へ　滑らないで