早朝ランニング69(今月10)140310

早朝ランニング69(今月10)140310
4：49～ 5：13
＠アビロードコース
距離：3.22kｍ
タイム23’18min
ペース：7’14min/km
カロリー：205cal

体重：66.6ｇ↑^-^;
体脂肪率：12.3%

※411日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
交野マラソンまであと「41」日(^_-)
今日も寒そう(^^)
またまた冬へ逆もどり(^^)☆彡

3月9日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:39

早朝ランニング67(今月8)140308 goo.gl/92Kg8J

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　06:27

Nike+を使用して2.45 kmのランを終了しました。 go.nike.com/8htt5j1 #nikeplus

from Nike+ GPS on iOS

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　20:54

早朝ランニング68(今月9)140309 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/42…

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin