早朝ランニング66(今月7)140307

早朝ランニング66(今月7)140307
4：40～ 5：00
＠アビロードコース
距離：3.16kｍ
タイム18’50min
ペース：5’57min/km
カロリー：209cal

体重：66.0ｇ↓(^^)
体脂肪率：12.1%

※408日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
交野マラソンまであと「44」日(^_-)
今日も寒い(^^)
雪も降る可能性あり(^^)☆彡

3月6日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:10

Nike+を使用して3.22 kmのランを終了しました。 go.nike.com/05bv0tak #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:10

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