ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング85(今月26)140326

2014-03-26 05:40:36 | ランニング
早朝ランニング85(今月26)140326
4：49～ 5：14
＠アビロードRコース
距離：2.07kｍ
タイム24’24min
ペース：11’47min/km
カロリー：104cal

体重：66.8ｇ→(^^)
体脂肪率：12.0%

※427日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
交野マラソンまであと「25」日(^_-)
かなり強い雨の中のランニング(^^)
今日は楽しい仲間たちとの飲み会(^^)☆彡

3月25日(火)のつぶやき

2014-03-26 00:47:52 | Twitter
　shigewin　@shigewin　05:12

Nike+を使用して3.15 kmのランを終了しました。 go.nike.com/mm877m #nikeplus

返信 リツイート お気に入り
　shigewin　@shigewin　06:08

早朝ランニング84(今月25)140325 goo.gl/2tFAEp

返信 リツイート お気に入り
　shigewin　@shigewin　19:48

#words
※日々の仕事に打ち込むことによって、
人格を向上させていくことができる。
by稲盛和夫/京セラ名誉会長

返信 リツイート お気に入り