早朝ランニング333(今月20)131220

早朝ランニング333(今月20)131220
4：53～ 5：17
@アビロードコース
距離：3.16kｍ
タイム：23’04min
ペース：7’17min/km
カロリー：201cal

体重：65.4ｇ→(^^)
体脂肪率：11.7%

※331日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「58」日(^_-)
今日も小雨の中のランニング(^^)
雪が降りそうな寒さ☆彡

12月19日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:10

Nike+を使用して3.20 kmのランを終了しました。 go.nike.com/07k48fh #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:58

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