早朝ランニング317(今月4)131204

早朝ランニング317(今月4)131204
4：50～ 5：17
@アビロードWコース
距離：2.06kｍ
タイム：25’20min
ペース：12’17min/km
カロリー：102cal

体重：65.6ｇ→(^^)
体脂肪率：12.1%

※315日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「74」日(^_-)
今日もまだまだ体調悪く、風邪気味^^;
それでもウオーキングでしのぐ(^^)☆彡

12月3日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:41

Nike+を使用して2.52 kmのランを終了しました。 go.nike.com/4vqfuod #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:02

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